अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: जी टीवी के कलाकारों ने बताए योग के फायदे शारीरिक फिटनेस से कहीं बढ़कर है योग

21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, ताकि प्राचीन भारत में शुरू हुई इस स्वास्थ्य पद्धति को दुनिया भर में बढ़ावा दिया जा सके। अपने अभिनय कौशल से दर्शकों को प्रभावित करने के अलावा, कलाकार स्वस्थ जीवनशैली और फिटनेस के लिए भी प्रेरित करते हैं।

- शिल्पा पाटिल

इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर कैसे मुझे तुम मिल गए की हेमांगी कवि, 'कुंडली भाग्य' की अद्रिजा रॉय, 'भाग्य लक्ष्मी' की मारा मिश्रा, मैं हूं साथ तेरे के करण वोहरा और रब से है। दुआ की सीरत कपूर जैसे जी टीवी के कलाकारों ने योग के अभ्यास से मिले लाभों को साझा किया, ताकि वे अपने फॉलोवर्स को योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित कर सकें।

1. जी टीवी के कुंडली भाग्य में पलकी का रोल निभा रहीं अद्रिजा रॉय ने कहा, "योग मेरी जिंदगी में एक बड़ा बदलाव लाया है। एक पूर्व एथलीट और एक एक्ट्रेस के रूप में, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना जरूरी है, और योग मुझे दोनों का सही बैलेंस देता है। मेरा पसंदीदा आसन वृक्षासन है, जो मुझे स्थिरता और ध्यान बनाए रखने में मदद करता है, जो मेरी निजी और पेशेवर जिंदगी दोनों के लिए जरूरी हैं। योग के जरिए मैंने व्यस्त शूटिंग शेड्यूल के बीच भी शांत और केंद्रित रहना सीखा है। यह मन की शांति और चुस्ती बढ़ाता है, जिससे मुझे जीवन को ज्यादा प्रभावी ढंग से संभालने में मदद मिलती है। मैं अपना दिन शुरू करने से पहले कम से कम 30 मिनट योग को समर्पित करती हूं। इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, मैं सभी को योग को अपनाने और हमारे जीवन में इसके बड़े फायदों का अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित करती हूं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं!"