बचपन को बाहर आने दें

आप आधुनिक जीवन-शैली के दबाव के साथ जीवन जी रही हैं तो अपने भीतर के बच्चे से जुड़ने के लिए समय निकालें। इससे आपके जीवन में स्थायी रूप से शांति और हल्कापन आएगा।

हम सभी के अंदर एक प्यारा और मासूम बच्चा छिपा होता है। यह हमारे भीतर तब से है जब हम खुद गर्भ में शिशु थे। इस बच्चे के पास अतीत की यादें, विश्वास और भावनाएं हैं। इसमें भविष्य के लिए आशाएं और सपने हैं। इसमें रचनात्मकता और आध्यात्मिक जरूरतें हैं। हम सभी के पास मासूमियत, चंचलता, खुशी, दुख, चोट और आघात की यादें मौजूद हैं। हमारे अंदर के बच्चे को एक वयस्क के रूप में चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। मनोवैज्ञानिक शोधकर्ता डॉ. राणा राब बताते हैं कि अपने भीतर के बच्चे के संपर्क में रहने से भलाई को बढ़ावा मिल सकता है और जीवन में हल्कापन आ सकता है। हमारे भीतर का बच्चा बचपन के डर, आघात, उपेक्षा या महत्वपूर्ण नुकसान जैसे अनुभवों को याद करता है।