दिमाग को चाहिए एक छोटा-सा ब्रेक

जॉब करना आज सबकी जरूरत है। महिलाएं इससे परेशान भी रहती हैं, लेकिन अगर यह वर्क-लाइफ थोड़ी सुकून भरी और संतुलित हो तो जिंदगी आसान हो जाती है।

- रेणु फ्रांसि

आज के दौर में जॉब इन्सान के जीवन का एक अनिवार्य पहलू है। यह हमारी पहचान और दुनिया के साथ हमारे व्यवहार को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। नौकरीपेशा महिलाएं अपनी जिंदगी का एक हिस्सा ऑफिस में बिताती हैं, जिसमें काम का तनाव होना स्वाभाविक है। लेकिन अगर काम के दौरान थोड़ी मौज-मस्ती हो जाए तो जिंदगी आसान हो जाती है और आप सुकून महसूस करती हैं।

■ तनाव कम होता है: जब ऑफिस कर्मचारी काम के साथ- साथ मौज-मस्ती भी करते हैं तो वे काम को सही तरह से और आनंद लेते हुए कर पाते हैं, जिससे उन्हें तनाव कम होता है और सोचने-समझने की शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कम तनाव आउट के जोखिम को भी कम करता है।