नवरात्र, देवी के नौ रूपों का पर्व है। अधिकांश महिलाएं नवरात्र में उपवास रखती हैं, लेकिन अगर आप गर्भवती हैं। तो आपके लिए उपवास करना आसान नहीं होगा। वैसे तो आमतौर पर विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान उपवास न करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस दौरान मां और गर्भ में पल रहे बच्चे, दोनों की पोषण संबंधी जरूरतें बढ़ जाती हैं, लेकिन अगर आप फिर भी उपवास करना चाहती हैं तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतनी होगी, ताकि आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव न पड़े।
डॉक्टर से परामर्श: गर्भावस्था के दौरान उपवास करने का फैसला लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। हर गर्भावस्था अलग होती है और डॉक्टर की सलाह आपके स्वास्थ्य की स्थिति, मौजूदा जटिलताओं और आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं पर निर्भर करती है। कुछ मामलों में स्थिति को देखते हुए उपवास को सख्ती से मना किया जा सकता है, जबकि अन्य मामलों में अनुमति दे दी जाती है।
Esta historia es de la edición October 04, 2024 de Rupayan.
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मन की साफ-सफाई
अचानक रीना ने गंभीर होते हुए कहा, \"मीता, मैं सोचती हूं, क्यों मन की सफाई भी कर लूं। आखिर भगवान जी हमारे दिल में ही तो विराजते हैं।\"
जहां देखो, बाल ही बाल
पेट्स दिन भर घर में दौड़-भाग करते हैं, इसलिए उनके बाल भी घर के हर कोने में नजर आते हैं, जिनकी सफाई आसान नहीं है।
याद रहे जन्मदिन पार्टी
आपके बच्चे का पहला जन्मदिन है। अगर आप इसे यादगार बनाना चाहत हैं तो आपको थीम से लेकर ढेर सारी तैयारियां करनी होंगी।
रिश्तों का 'डे आउट'
भाई-बहन के रिश्ते में शरारत होती है और होता है ढेर सारा प्यार। अगर ये सब पीछे छूट गया है तो आपको और आपके भाई को एक 'सिबलिंग डे आउट' की सख्त जरूरत है।
निखार नहीं और अगले महीने शादी!
जैसे-जैसे शादी के दिन नजदीक आ रहे हैं, आपका निखार मुरझा रहा है। आपकी चिंता बढ़ गई है और तनाव दोगुना हो गया है। जानकार कहते हैं कि ऐसी स्थिति में आपको प्राकृतिक तरीकों और एक सही ब्यूटी रूटीन पर भरोसा करना चाहिए।
मंद-मंद मुस्कुराती सर्दी में आप
सर्दी ने अपने पंख फैल लिए हैं। ठंड का अहसास होने लगा है। इस सुहावने मौसम में आपको जरूरत है अदरक वाली चाय की चुस्की और आरामदेह तथा स्टाइलिश लिबास की।
थोड़ी बोरियत भी अच्छी!
क्या आप भी कोई काम करते-करते बोर हो जाती हैं, तो अपने फोन की ओर हाथ बढ़ाने के बजाय खुद को बोरियत की भावना में डूबने दें। जानकार कहते हैं कि बोरियत के कुछ पल आपकी रचनात्मकता और कार्यक्षमता को अनलॉक करने में मदद कर सकते हैं।
खाते-पीते आधी रात
जब मन हुआ, कुछ खा लिया। जब मन हुआ, कुछ पी लिया। मन नहीं भरता। कभी-कभी तो आधी रात में भी खाने की तलब लगती है। लेकिन क्या आपके शरीर को भोजन की इतनी जरूरत है?
अस्तित्व की तलाश
फूल! जिनकी आयु सबसे छोटी है, वह भी जरा-सा स्नेह रस पाकर जीवंत रह सकते हैं तो मैं क्यों नहीं?
इस आदत को बदल डालें
कुछ लोग बहुत परिश्रमी होते हैं और अपने समय का सदुपयोग करने के लिए पूरे दिन व्यस्त रहते हैं। लेकिन कहीं यह व्यस्तता आपकी आदत तो नहीं बन गई है?