जिगर की बात

जिगर यानी लिवर हमारी बॉडी के करीब 500 काम संभालता है। इसे संभालना हमारी जिम्मेदारी है, पर कैसे? बता रहे हैं एक्सपर्ट्स-

- गोपाल सिन्हा

लिवर यानी यकृत हमारी बॉडी में पेट के दाहिने भाग में मौजूद होता है और यह हमारे शरीर का स्किन के बाद दूसरा सबसे बड़ा अंग है। लगभग डेढ़ लीटर खून प्रति मिनट लिवर से हो कर गुजरता है। इसका काम भोजन को पचाना और पित्त बनाना तो है ही, बॉडी में बननेवाले टॉक्सिंस को भी यह निकाल बाहर करता है। लिवर लगभग 500 तरह के काम हमारी बॉडी में करता है। शरीर के लिए जरूरी एनर्जी को स्टोर करके, इस्ट्रोजन व थायरॉक्सिन जैसे हारमोन्स बना कर और प्रोटीन एब्जॉर्ब करके यह हमारे लिए बेहद जरूरी ऑर्गन बन जाता है। अधिक मात्रा में अल्कोहल लेने पर उसे बैलेंस करने का काम भी लिवर ही करता है। लेकिन अगर लिवर को बहुत अधिक मात्रा में बॉडी से टॉक्सिंस निकालने पड़ें या शराब की बड़ी मात्रा को बैलेंस करने का काम बार-बार करना पड़े, तो धीरे-धीरे लिवर डैमेज होने लगता है। हमने बात की कुछ एक्सपर्ट्स से और लिवर को सेहतमंद रखने और बारे में जानकारी जुटायी। आइए जानते हैं क्यों खराब होता है लिवर और इसे कैसे हेल्दी रखा जा सकता है।

कैसे बीमार होता है लिवर

डॉ. पीयूष रंजन गंगाराम अस्पताल, दिल्ली में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी विभाग में सीनियर कंसल्टेंट और वाइस चेअरमैन हैं। उनका कहना है कि लिवर में जब कोई खराबी लंबे समय तक होती है, तो लिवर सिरोसिस हो सकता है। लिवर खराब होने के मुख्य 4 कारण हैं—नियत मात्रा से अधिक अल्कोहल लेना, मोटापा, हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी। नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर मोटापा, डाइबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, थायरॉइड आदि के कारण हो सकता है।