The United States Surgeon General recently declared loneliness an epidemic in America. "In recent years, about one in two American adults reported experiencing loneliness," says Surgeon General Vivek H. Murthy, MD, MBA, in his 2023 report Our Epidemic of Loneliness and Isolation. "And that was before the COVID-19 pandemic cut off so many of us from friends, loved ones, and support systems, exacerbating loneliness and isolation." Loneliness is more than an emotion; it is a serious health risk to both individuals and society as a whole. Our need to be social is part of our neurobiology. When our social needs are not met over time, our very biology is adversely affected, greatly increasing our risk of disease. Studies show that people who have strong social connections live longer and are happier and healthier. And a meta-analysis of more than 148 studies found that social connection increases odds of survival by 50 percent.TERMS DEFINEDThere is a difference between feeling lonely and being socially isolated. "Social isolation" refers to being objectively alone or having infrequent social connections, while "loneliness" is defined as a painful feeling caused by having less social interaction than you need.Loneliness is not necessarily about being alone. You can feel lonely in a crowded room.Both social isolation and loneliness are associated with poor health outcomes, including risk for heart disease (see "Change of Heart," above right).Change of Heart A 2023 study published in the Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure that followed more than 400,000 middle-aged and older adults for more than 12 years found both social isolation and self-reported feelings of loneliness increased the risk of hospitalization or death from heart failure by 15 to 20 percent.A 2022 report published in the Journal of the American Heart Association found that social isolation and loneliness are linked to long-term hearthealth consequences, including a 29 percent increased risk for heart attack and/or death from heart disease and a 32 percent increased risk for stroke.

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