
সবাই জানে ঘুরে বেড়ানোর পক্ষে আদর্শ সময় হল শীতকাল। । সামনেই শীতের ছুটি। নিশ্চয় কয়েক মাস আগে থেকেই প্ল্যান করা আছে পাহাড়, জঙ্গল বা সমুদ্র ভ্রমণের? I তা বেশ। হাওয়াবদল সবসময় মন ও শরীরের পক্ষে উপকারী। তবে আপনি আনন্দ করতে যাচ্ছেন, তাই বিদেশবিভূঁইয়ে গিয়ে শরীর খারাপ হলে সব হর্ষ মাটি। অনেক সময় বেড়াতে গিয়ে বয়স্ক এবং বাচ্চার শরীর খারাপও করে। এখন রাত-বিরেতে কোথায় ডাক্তারবাবুদের এই অজানা জায়গায় খুঁজতে যাবেন। তার থেকে যদি কিছু হোমিওপ্যাথি ওষুধ সঙ্গে রাখেন সেগুলি বিপদে ব্যবহার করতে পারেন। তাহলে কত ভালো হয় বলুন, বেড়াতে গেলে তো আবার লাগেজ বেশি করা যায় না। তাই সামান্য কতগুলো হোমিওপ্যাথি ওষুধ সঙ্গে রাখুন তাহলেই মোটামুটি আনন্দ মাঠে মারা যাবে না। 7 ৯ । তাই কয়েকটি সাধারণ রোগের জন্য সাধারণ ওষুধটি নিয়ে আলোচনা করা যাক। মোশন সিকনেস: গাড়িতে, ট্রেনে বা জাহাজে উঠলে বমি হয় না এমন লোকের সংখ্যা খুবই কম।
পেট্রোলিয়াম: গাড়িতে উঠলেই যদি বমি হয় মাথা ঘোরা ইত্যাদি হয় তাহলে পেট্রোলিয়াম ৩০ গাড়িতে ওঠার আগেই • খেয়ে নিন।
Esta historia es de la edición December 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición December 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar

আশঙ্কার ফোমো আনন্দের জোমো
কীভাবে প্রজন্মের পর প্রজন্মের বয়স বাড়ছে অথচ অগ্রগতি থামিয়ে দিচ্ছে ফোমো? মুক্তিলাভের উপায় কী? জানাচ্ছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।

মনের গভীরে
উত্তর দিয়েছেন অ্যাপোলো হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।

মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল

শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী

উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি

মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন

ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।

হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান

সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র