মাইগ্রেনের সমাধান

গো -টা দিন অফিসে কাজে মন বসাতে পারল না নিধি। একে মনখারাপ করা মেঘলা আবহাওয়া, তার উপর সারাদিন মাথা যন্ত্রণা, বমি বমি ভাব। বাড়ি ফিরে এসে আলো নিভিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করেও লাভ হল না। অথচ এই রোগের অন্যতম দাওয়াই ঘুম!
রোগটি মাইগ্রেন। চলতি বাংলায় ‘আধকপালি’। এই সমস্যায় বহু ভারতীয় নাজেহাল। মাইগ্রেনের মাথা যন্ত্রণাটি মাথার ডান বা বাম দিক ঘেঁষে হয়। মাথার ভিতর দপদপ করা, মাথার মধ্যে হাতুড়ি পেটানোর অনুভূতি, একটানা ব্যথা এসবই মাইগ্রেনের প্রধান লক্ষণ। তবে মাথার ডান বা বামদিক থেকে এই ব্যথা চোখ, মাথার পিছন দিকে ও ঘাড়ে ছড়াতে পারে। চিকিৎসা পরিভাষায় একে বলে মাইগ্রেন অ্যাটাক। এই ব্যথার তীব্রতা রোগীভেদে ভিন্ন হয়, অনেকের বেলায় ব্যথা প্রথমে মৃদু থাকে, পরে তীব্র আকার ধারণ করে। মৃদু অবস্থায় মাইগ্রেনের রোগীরা ব্যথা নিয়েও কাজকর্ম সারতে পারেন। কিন্তু এই ব্যথার তীব্রতা বাড়লে রোগীর কাছে তা অসহনীয় হয়ে ওঠে। সাধারণত ব্যথা হলে আলো, শব্দ, একটানা স্ক্রিনের দিকে চোখ—কিছুই রোগী সহ্য করতে পারেন না। এই অসুখ প্রাণঘাতী নয় ঠিকই, তবে এর জেরে কাজকর্মে বাধা পড়ে, জীবনধারণে সমস্যা দেখা দেয়। খুব ধীরগতিতে এই মাথা যন্ত্রণা কমে। যন্ত্রণা কমে যাওয়ার পর রোগী দিব্য সুস্থ থাকেন। তখন সব কাজও করতে পারেন। মাথা যন্ত্রণাজনিত কোনও জটিলতা বা কষ্ট ওই সময় থাকে না। ফের কয়েক দিন বাদে ফিরে আসে নাছোড় অসুখ মাইগ্রেন! ফলে বারবার একটি যন্ত্রণার অধ্যায়ের মধ্যে দিয়ে দিন কাটাতে হয় রোগীকে।
মাইগ্রেন কাদের হয় ? জীবনের সবেচেয়ে উৎপাদনশীল সময়েই এই ব্যথা থাবা বসায়। নারী-পুরুষ নির্বিশেষ শিশুকাল থেকে প্রায় ৫০-৫৫ বছর বয়স অবধি এই ভোগান্তি থাকতে পারে। তারপর ধীরে ধীরে মাইগ্রেনের প্রভাব কমে।
Esta historia es de la edición February 2025 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición February 2025 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar

ছোট ছোট টার্গেটে ডায়েট করুন
পরামর্শে লাইফস্টাইল কাউন্সেলর রেশমি মিত্র

সুস্থ থাকতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের (ব্রডওয়ে) ডায়েটেশিয়ান সুচন্দা চট্টোপাধ্যায়

কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?
পরামর্শে জলপাইগুড়ি মেডিক্যাল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ অনির্বাণ রায়

সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়
সংযত জীবনযাপনই সুস্থ থাকার মূল মন্ত্র—সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিয়ম মেনে চলাই আমার অভ্যাস। সেলাইয়ের কাজে ব্যস্ত থাকাই আমার আনন্দ

সাইক্লিং না হাঁটা, সাঁতার নাকি জগিং?
সুপারফিট হতে গেলে প্রথমেই ডাক পড়ে এই চার এক্সারসাইজের। এগুলির নিয়ম ও ভালো-মন্দ আলোচনায় সাগর দত্ত মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল

ফ্যাট ফ্রি খাবার চিনুন
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স কলকাতার ডায়েটেশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার

যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও
চিরঞ্জিৎ চিরসবুজ থাকার রহস্য সংযম ও শরীরচর্চা। হালকা খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামেই তিনি আজও ‘পর্দা কাঁপিয়ে’ চলেছেন!

বয়সকালে থাইরয়েডের অসুখ
পরামর্শে মেডিকা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ শেখ হাম্মাদুর রহমান।

শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস

আজ প্ৰথম দিন
এক্সারসাইজ করার পর থেকেই আমাদের হজমের সমস্যা চলে যায়। সেরে যেতে থাকে কনস্টিপেশন। ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকে। চুলের স্বাস্থ্য ও ভালো হতে থাকে। একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি ইয়ং মনে হয়। পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল।