चेहरा भी दिखेगा सुडौल

चेहरा सुडौल हो तो चेहरे की खूबसूरती कई गुना बढ़ जाती है। चेहरे से अतिरिक्त वसा को हटाने की तरकीब बता रही हैं

- शमीम खान

हमारा चेहरा, हमारी पहचान है। अपने चेहरे को आकर्षक बनाने के लिए लोग खूब मेहनत करने के लिए भी तैयार हो जाते हैं। पर, उन अतिरिक्त वसा का क्या करें, जो हमारे चेहरे पर अड्डा जमा लेती हैं? इस अतिरिक्त वसा से ना सिर्फ उम्र ज्यादा लगती है, बल्कि चेहरे का आकर्षण भी कम हो जाता है। चेहरे पर फैट या वसा बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। वैसे आप घर पर ही कुछ जरूरी कदम उठाकर अपने चेहरे को सुडौल और आकर्षक बना सकती हैं।

क्या है यह वसा? 

फेस फैट यानी चेहरे की चर्बी। जब चेहरे पर चर्बी या वसा की मात्रा सामान्य से अधिक होती है तो चेहरा भारी और मोटा दिखाई देने लगता है। कुछ महिलाओं को विरासत में यह समस्या मिलती है। शरीर में वसा का प्रतिशत कम होने के बावजूद भी गाल मोटे हो सकते हैं। इसके अलावा, शरीर में फैट डिस्ट्रीब्यूशन (वसा वितरण) और उम्र बढ़ना भी इसका कारण बन सकते हैं। खानपान की गलत आदतें, अनियमित जीवनशैली और शारीरिक रूप से सक्रिय न रहने से भी फेस फैट की समस्या हो सकती है। हालांकि किसी के चेहरे की संरचना को पूरी तरह से बदलना संभव नहीं होता है। पर, इन उपायों से चेहरा पतला और सुडौल दिख सकता है:

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