उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों में दर्द होना, फ्रोजन शोल्डर जैसी समस्याएं आम होती हैं। महिलाओं में यह स्थिति कई बार मेनोपॉज के बाद ही आने लगती है। लेकिन तकनीक पर बढ़ती निर्भरता ने कम उम्र में ही कुछ समस्याओं को जन्म देना शुरू कर दिया है, जो शायद हमारे जीवन में देर से आने वाली थीं। ऐसी ही एक समस्या है, टेक नेक। आपको याद होगा कि जब हम लिखते समय बहुत ज्यादा झुक जाते थे तो घरवाले और टीचर हमें पोस्चर सही करने की बात कहते थे। इस तरह से पढ़ते रहने पर हम गर्दन दर्द की शिकायत करने लगते थे। इसी तरह अब लगातार लैपटॉप के आगे काम करने वाले या ज्यादा फोन इस्तेमाल करने वाले अकसर गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं। यह समस्या आज आम होती जा रही है और इससे निपटने के तरीके जानना आपके लिए बेहद जरूरी है।
क्या है टेक नेक?
Esta historia es de la edición October 28, 2023 de Anokhi.
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निराला है यह स्ट्रीट स्टाइल
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सही खानपान से दर्द पर पाएं काबू
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