सुपरफूड से कम नहीं शकरकंद
Anokhi|December 07, 2024
फाइबर के साथ-साथ कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद किसी सुपरफूड से कम नहीं। पोषण के इस देसी खजाने को किन रेसिपीज के माध्यम से बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, बता रही हैं
संजना सिंह
सुपरफूड से कम नहीं शकरकंद

शकरकंद की खीर

कितने लोगों के लिए : 04

कुकिंग टाइम 35 मिनट

सामग्री

•शकरकंद (बड़े आकार का): 1

• कद्दूकस किया नारियलः 1 कप

• इलायचीः 2

• दूधः 1/2 कप

• चीनीः 2 चम्मच

• सूजी: 2 चम्मच

• केसरः चुटकी भर

• घी में भुना काजूः 10

विधि

शकरकंद को अच्छी तरह से धोकर उसका छिलका छील लें और शकरकंद को कद्दूकस कर लें। कद्दूकस किए हुए नारियल और इलायची के दानों को आवश्यकतानुसार पानी के साथ ग्राइंडर में डालें और अच्छी तरह से पीस लें। इस गूदे से जितनी ज्यादा मात्रा में संभव हो, कोकोनट मिल्क निकाल लें। अब इस कोकोनट मिल्क को कद्दूकस किए हुए शकरकंद, दूध, चीनी और केसर के साथ एक सॉसपेन में डालें और उबालें। आप मीठेपन को संतुलित करने के लिए इसमें चुटकी भर नमक भी डाल सकती हैं। जब खीर थोड़ी गाढ़ी हो जाए तो उसमें सूजी डालकर मिलाएं। उबाल आने तक लगातार खीर को मिलाते हुए पकाएं। जब खीर अच्छी तरह से पक जाए तो गैस ऑफ करें। भुने काजू से गार्निश कर सर्व करें।

शकरकंद की चाट

कितने लोगों के लिए : 04

कुकिंग टाइम 45 मिनट

सामग्री

• शकरकंदः 4

• घीः 2 चम्मच

• नीबू का रसः 2 चम्मच

• बारीक कटी हरी मिर्च : 3 इमली की चटनी: 2 चम्मच

• बारीक कटी धनिया पत्ती: 2 चम्मच

• अनार: 1/2 कप

• नमकः स्वादानुसार

• मसालों के लिएः चाट मसाला: 2 चम्मच

• भुने हुए जीरा का पाउडर: 1/2 चम्मच

• काली मिर्च पाउडर 1/8 चम्मच

• काला नमक: 3/4 चम्मच

Esta historia es de la edición December 07, 2024 de Anokhi.

Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.

Esta historia es de la edición December 07, 2024 de Anokhi.

Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.

MÁS HISTORIAS DE ANOKHIVer todo
नहीं कीजिए एक्सेसरीज की अनदेखी
Anokhi

नहीं कीजिए एक्सेसरीज की अनदेखी

ठंड में शरीर पर कपड़ों की परत ही इतनी ज्यादा होती है कि एक्सेसरीज को अधिकांश लोग भूल ही जाते हैं। पर, क्या आप जानती हैं कि ठंड से बचाने और आपके लुक को आकर्षक बनाने वाली कई एक्सेसरीज को आप इस मौसम में भी अपने अंदाज का हिस्सा बना सकती हैं? कौन-कौन सी हैं ये एक्सेसरीज

time-read
3 minutos  |
December 07, 2024
थर्मल वियर से समझौता नहीं
Anokhi

थर्मल वियर से समझौता नहीं

ज्यादा ठंड वाला मौसम शरीर को भीतर से गर्म रखने की मांग करता है। आपकी इस जरूरत को पूरा करेंगे अच्छी क्वालिटी के थर्मल वियर। अपने लिए थर्मल वियर का चुनाव करने से पहले किन बातों का ध्यान रखें

time-read
3 minutos  |
December 07, 2024
सच कीजिए अपने मकान का सपना
Anokhi

सच कीजिए अपने मकान का सपना

वो बीते जमाने की बात है, जब घर सिर्फ पुरुषों के नाम हुआ करते थे। अब महिलाएं भी रियल एस्टेट की दुनिया में अपनी उपस्थिति दर्ज करवा रही हैं। महिलाओं के लिए प्रॉपर्टी में निवेश क्यों है ज्यादा फायदे का सौदा।

time-read
3 minutos  |
December 07, 2024
कठोर निर्णय लेने में न घबराएं
Anokhi

कठोर निर्णय लेने में न घबराएं

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत । इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं

time-read
2 minutos  |
December 07, 2024
सुपरफूड से कम नहीं शकरकंद
Anokhi

सुपरफूड से कम नहीं शकरकंद

फाइबर के साथ-साथ कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद किसी सुपरफूड से कम नहीं। पोषण के इस देसी खजाने को किन रेसिपीज के माध्यम से बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, बता रही हैं

time-read
3 minutos  |
December 07, 2024
ठंड में भी पहनिए शान से साड़ी
Anokhi

ठंड में भी पहनिए शान से साड़ी

साड़ी पहनना तो हम सभी को खूब भाता है, लेकिन सदियों में इसमें ठंड भी खूब लगती है। साड़ी के साथ ठंड के कपड़ों की स्टाइलिंग कैसे करें ताकि खूबसूरत दिखने के साथ ठंड से भी बचा जा सके, बता रही हैं

time-read
2 minutos  |
December 07, 2024
लेयरिंग से बनेगी बात
Anokhi

लेयरिंग से बनेगी बात

पारा गिरते ही शरीर पर कपड़ों की परतें चढ़नी शुरू हो जाती हैं। लेकिन यही मौसम स्टाइलिंग का भी होता है, जिसमें सही तरीके से की गई कपड़ों की लेयरिंग काम आती है । कैसे बनें लेयरिंग की उस्ताद, बता रही हैं

time-read
3 minutos  |
December 07, 2024
मिलिए, लेडी सुपरस्टार से
Anokhi

मिलिए, लेडी सुपरस्टार से

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी

time-read
2 minutos  |
December 07, 2024
नए फैशन पर भारी हाथ की बुनाई
Anokhi

नए फैशन पर भारी हाथ की बुनाई

हाथ से बुने स्वेटर की बात ही निराली है। उसमें ममता भरी एक ऐसी गर्माहट होती है, जो बड़े-सेबड़े फैशन ट्रेंड को पीछे छोड़ देती है। पिछले कुछ समय में हाथ से बुने स्वेटर की लोकप्रियता फिर से बढ़ रही है। इसकी क्या है वजह और बुनाई के क्या-क्या हैं फायदे, बता रही हैं

time-read
4 minutos  |
December 07, 2024
वेस्ट कोट में दिखेंगी सबसे बेस्ट
Anokhi

वेस्ट कोट में दिखेंगी सबसे बेस्ट

महिलाओं के फैशन के साथ हम वेस्ट कोट को आसानी से नहीं जोड़ पाते। पर, फैशन की दुनिया हमारी सोच के मुताबिक नहीं चलती। अब महिलाएं भी धड़ल्ले से वेस्ट कोट को अपनी लुक का हिस्सा बना रही हैं। कैसे करें इसकी स्टाइलिंग, बता रही हैं स्वाति शर्मा

time-read
3 minutos  |
November 30, 2024