EL MOVIMIENTO Y LLEVAR UNA VIDA ACTIVA son la clave para adelgazar de forma saludable. Y si lo hacemos a través del baile, además, mejoraremos nuestro estado de ánimo.
EL BAILE PUEDE SER EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA PERDER PESO, CON LA VENTAJA DE QUE LO PASARÁS DE MARAVILLA PRACTICÁNDOLO.
Perder esos cinco kilos que todas queremos eliminar no es fácil. De hecho, en ocasiones, se percibe como una misión imposible. Y si ya has entrado en la década de los 50, la cosa se complica todavía más. Así que toda ayuda es poca para hacer que el esfuerzo merezca la pena y haya más posibilidades de alcanzar el éxito.
TONIFICA Y QUEMA CALORÍAS
Para alcanzar la meta, te proponemos el baile. Una actividad que va más allá de lo físico, ya que sus ventajas tienen que ver tanto con el cuerpo como con la mente. En cuanto a lo primero, aunque depende del tipo de baile que practiques y de la intensidad con que lo hagas, en general, en una sesión de una hora, puedes quemar unas 400 calorías.
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ELÍSABET BENAVENT "UNA BUENA HISTORIA DE AMOR HABLA DE LO UNIVERSAL>>
Con una gran trayectoria dentro de la literatura romántica, 'Esnob' es el primer libro que la escritora valenciana narra desde la perspectiva de él.
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QUEMA 500 KCAL CON UNA HORA DE CAMINATA NÓRDICA ¡Descubre cómo!
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Ahora que llegan los primeros fríos, a todos nos apetecen unas castañas asadas. Deliciosas y calentitas, son un auténtico placer. Pero, además de comerlas tostaditas, también se pueden preparar de otras maneras. Aquí te damos algunas ideas.
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