PLAN PARA PERDER VOLUMEN ¡Adelgazarás!

¿La báscula te dice el peso que quieres ver, pero el pantalón sigue sin cerrar? El problema es que estás hinchada y eso provoca que aumente el volumen y que no te sientas a gusto con nada, ni ancho ni estrecho. Te proponemos una dieta antivolumen que es fácil de seguir y muy eficaz.

- MARÍA GARCÍA

E1 primer paso antes de comenzar una dieta es tener claro el objetivo, y es que no es lo mismo querer perder kilos, que marcar músculo o recortar volumen. Dependiendo de la meta, se planteará de una forma u otra radicalmente diferente.

En este caso, nos centramos en la pérdida de volumen, es decir, no vamos a mirar el peso sino los centí-metros, ya que, en muchísimas ocasiones, el problema por el que no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo es la hinchazón. ¿Te ha ocurrido que un día te aprieta mucho el pantalón y resulta que pesas lo mismo que el día que te quedaba perfecto?

ADEMÁS DE DIETA ES NECESARIO UN POCO DE EJERCICIO, TANTO DE FUERZA COMO DE CARDIO, PARA QUE SE NOTEN LOS RESULTADOS AL SACAR EL METRO.

VARIOS MOTIVOS