बालों की कई समस्याओं को कम करने में मदद करता है योगा
Gambhir Samachar|March 16, 2023
बाल झड़ने की समस्या सभी के लिए एक सर दर्द बन चुकी है चाहे महिलाएँ हों या पुरुष, आजकल के आधुनिक जीवन में बाल झड़ने की समस्या मानों हर किसी के लिए एक आम बात हो गयी है.
अलका सिंह
बालों की कई समस्याओं को कम करने में मदद करता है योगा

इस समस्या का आम होना कोई हैरान करने वाली बात नहीं है, क्योंकि आजकल लगभग हर व्यक्ति को असंतुलित खान-पान व दूषित वातावरण से दो-चार होना ही पड़ता है. परन्तु योग द्वारा इस समस्या का समाधान किया जा सकता है. हर परिस्थिति में एक बात महत्वपूर्ण है- रोकथाम उपचार से बेहतर है. इस लेख मे पढ़िए कि किस प्रकार योग द्वारा आप बाल झड़ने की समस्या का समाधान कर सकते हैं. अधिक बाल झड़ने की समस्या का आपके स्वाथ्य से भी एक गहरा सम्बन्ध है, इसीलिए इस समस्या को कभी भी नकारना नहीं चाहिए. चिंता, हार्मोन्स में गड़बड़, गलत खाने-पीने की आदतें, रोग, रूसी, आदि बाल झड़ने का मुख्य कारण है. बालों के झड़ने की रोकथाम के लिए योग व ध्यान का सहारा लें योग व ध्यान द्वारा आपको बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिलने के अलावा और भी शारीरिक विकारों से राहत मिलेगी. यह योगासन आपके मस्तिष्क की मांसपेशियों तक सही तरह से रक्त पहुंचाएंगे और आपको मानसिक तनाव, भूख न लगने की समस्या व चिंता से भी मुक्त करेंगे.'यहाँ कुछ आसन बताए जा रहे हैं जिनका आप अभ्यास कर सकते'.

मत्स्यासनः मत्स्यासन करने के फायदे कई हैं. ये बालों के झड़ने को कम करने के लिए आसान योग है. मत्स्यासन उन लोगों के बीच लोकप्रिय हो रहा है जो बालों के झड़ने को रोकना चाहते हैं. मत्स्यासन स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करने में मदद करता है और बालों की जड़ों को गिरने से रोकने के लिए उन्हें पोषण भी देता है. वज्रासन बालों के विकास के लिए वज्रासन योग बहुत फायदेमंद है.

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AI आज और कल
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जरा सोचिए कि आप एक जगह बैठे हैं जहां आपके आस पास सब कुछ आपके ही मुताबिक है. आपके फोन ने आपको बताया कि आज आपको टाइम पर ऑफिस पहुंचने के लिए निकलना है. आप जल्दी से तैयार होते हैं और निकलते हैं अपनी कार के लिए. कार में बैठते ही आपके पास एक नोटिफिकेशन आता है, और आपकी कार की डैशबोर्ड स्क्रीन पर आगे रास्ते में पड़ने वाले ट्रैफिक का, स्क्रीनशॉट दिखता है. मतलब आपकी गाड़ी आपको बता रही है कि आज आपको नॉर्मल से ज्यादा ट्रैफिक मिलने वाला है, और आपको नए रास्ते से ऑफिस पहुंचने की सलाह दी जा रही है.

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