SCOTLAND legend Christian Dailly is aiming to transform the health of the nation after it was revealed only one in five of us eats properly.
The ex-Dundee United and Rangers player, 49, has retrained in sports science and nutrition and is now part of a campaign to educate us in healthy eating.
The study carried out by M&amp;S,&nbsp;with the SFA, states that more than two out of three Scots are overweight, with a third obese and four per cent morbidly obese.
The report says poor nutrition is impacting on the development of kids, with five-year-olds in the UK up to seven centimetres shorter than across Europe.
The study, carried out along&nbsp;with the English FA, states height differences are also notable between affluent and deprived areas of the country.
The M&amp;S Eat Well, Play Well Report reveals 22 per cent of Scots have a consistently healthy relationship with food, while 17 per cent lack the confidence to make healthy food choices.
More than a quarter skip lunch and a fifth dodge breakfast, while around a fifth of families have a takeaway at least once a week.
Dailly insists eating well will help in the cost-of-living crisis and flags up the benefits of eggs.
"If you can take yourself back to those really high-density nutritious foods and get your system to regulate properly, it stops the cravings for other foods."

DAILLY NUTRITION

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