LET it all hang out, lads - six-packs are a "health hazard" that can shrink your willy.
Experts say getting ripped can cause a range of conditions from dry skin and insomnia to a lower sex drive and impotence.
And carrying a few extra pounds can be good for you as it keeps you warm and provides padding in the event of slips and falls.
Former MMA fighter Adam Byrne, 32, now a clinical fitness guru at Nuffield Health, used to have defined abdominal muscles in his 20s.
But he said about them affecting his health: "My skin was dried out. I was tired but I struggled to sleep. I was getting sick a lot more often.
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"I wasn't healthy. I was a semi-professional sportsman and my body fat was around 7%." Adam, who today maintains 13.5% body fat, says he now has "a flat stomach with a hint of definition" and feels much better for it.
People who restrict calories to get a six-pack sleep more poorly, says a study. US boffins warn excessive workouts affect the male reproductive system and lifting weights that are too heavy can enlarge the prostate and loosen the testes.
Blood supply to the penis can also be affected resulting in erectile dysfunction, scientists said.

At last.. there's belly good news

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