WE are a nation of sleep zombies who get just six hours&rsquo; kip each night. It means we are missing out on the equivalent of 25 days of snooze a year.Two thirds of people admit their energy levels have hit at an all-time low, with a fifth knackered by 7pm.Many fall asleep during the day or are always tired, such as &ldquo;ice cube zombies&rdquo; troubled by the cold, as featured in yesterday&rsquo;s Daily Star.Sheffield is the worst affected, with six in 10 complaining they are constantly tired, compared to a national average of around 50%, a study by biosensor app Lingo found.Glasgow, Brighton, Cardiff and Plymouth didn&rsquo;t fare much better. And it&rsquo;s lawyers, HR people, nurses and teachers who are the most exhausted by their daily lives.Lingo nutritionist Sophie Bertrand said: &ldquo;We may be overworked, stressed, consuming a diet that lacks nutrition or not moving our bodies enough.&rdquo;Scoffing a late-night pizza or pasta could be sapping our energy the next day.She says studies found highcarb foods close to bedtime hit sleep more than low-carb foods.

Are You A Sleep Zombie?

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MOVE OVER SNARLING

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Cash is no longer king

Mother's fury over Rust gold

Charity chiefs blast Capt Tom daughter

US will soon own every Prem team

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Girish Ramdas es cofundador y director ejecutivo de Magzter, una empresa nueva con sede en Nueva York que ha estado causando sensación en el negocio editorial digital mundial. Magzter ha superado los 80 millones de usuarios desde su creación en 2011 de más de 150 países con miles de revistas, periódicos y libros de más de 4500 editoriales de todo el mundo. Tiene más de 25 años de experiencia en publicación multiplataforma, incluido el desarrollo web, móvil y impreso. Durante este período, cofundó y dirigió tres exitosas empresas emergentes. Ha permitido que las empresas de revistas se vuelvan digitales y las ayuda a monetizar su contenido en todo el mundo digital. La profunda experiencia de Girish en la industria en ecosistemas en línea, móviles y editoriales lo ha convertido en un experto en adquisición, mercadeo y monetización de contenido digital en plataformas a nivel mundial.

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