●● AND SOME GOOD NEWS
BEER is better for your gut than trendy Gen-Z food.
Guzzling booze in moderation is better than abstaining altogether, research has found.
An international panel of experts found beer is rich in a beneficial mix of compounds needed for good gut health and more effective than probiotics when drunk in moderation.
Gen-Zers swear by probiotics, such as trendy kimchi, kombucha and kefir, because their live microorganisms are said to confer health benefits. Other examples include cheese and yoghurt.
The research, in the journal Frontiers In Nutrition, said: "Fermented beer is rich in many essential amino acids, vitamins, trace elements and bioactive substances regulating physiological functions.
"Some components exert 'similar' or even greater effects than probiotics."

Beer belly boost

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