PEOPLE spend three months of the year feeling miserable.
We are down in the dumps an average of 96 days - with a quarter of us feeling at out lowest in January, claims a poll.
The weather, dark mornings and evenings plus feeling cold are the main causes.
Now a mood-boosting billboard has been created giving out white light to help banish the blues.
Dr Shelley James, director at Age of Light Innovations, said: "Bright light, especially in the morning, can help boost your mood.
"It helps the brain to regulate mood hormones, supports alertness and makes it easier to fall asleep."
Joy 
The 4.4m x 6m ad, in the shape of a giant doughnut box, beams out&nbsp;white light that can help SAD Seasonal Affective Disorder.
Emma Colquhoun, from cake chain Krispy Kreme which commissioned the research and created the billboard, said: "Opening a box of doughnuts is one way to bring joy into people's lives - so we wanted to make that literal.
"Daylight and doughnuts? It's a joyful combination."
The study, conducted via OnePoll, also revealed spending time with friends and family is the top way people combat January blues, followed by listening to music, relaxing and enjoying the outdoors.

GLUM AND GLUMMER

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