WE only feel at our very best for 13 days-a-month, according to research.A poll, of 2,000 adults, revealed they feel in good health for less than half the time the equivalent of only 152 days-a-year.The rest of the time is spent with various ailments including colds, poor sleep, stress and digestive issues.During the winter months, 31% constantly feel run down with sniffles, coughs and sore throats.And 40% feel the effects of hay fever starting as early as April.It also emerged 31% were unaware of the link between good gut health and their immune system.Dr Kate Steed, from Optibac Probiotics, which commissioned the study, said: "It is extremely hard to feel 100% at all times with so many bugs going round."Colds and contagious bugs can hit at any time but are rife during the winter months, and then in the spring and summer hay fever comes along."Then there's a whole range of digestive ailments that aren't seasonal, like upset stomachs, bloating or trapped wind, that can crop up regularly."

I'M TIP-TOP..13 DAYS A MONTH

297,76,1325,427,1672,2126

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Girish Ramdas es cofundador y director ejecutivo de Magzter, una empresa nueva con sede en Nueva York que ha estado causando sensación en el negocio editorial digital mundial. Magzter ha superado los 80 millones de usuarios desde su creación en 2011 de más de 150 países con miles de revistas, periódicos y libros de más de 4500 editoriales de todo el mundo. Tiene más de 25 años de experiencia en publicación multiplataforma, incluido el desarrollo web, móvil y impreso. Durante este período, cofundó y dirigió tres exitosas empresas emergentes. Ha permitido que las empresas de revistas se vuelvan digitales y las ayuda a monetizar su contenido en todo el mundo digital. La profunda experiencia de Girish en la industria en ecosistemas en línea, móviles y editoriales lo ha convertido en un experto en adquisición, mercadeo y monetización de contenido digital en plataformas a nivel mundial.

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