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<p><strong>LOUNGING around over winter is bad for your health, say experts.&nbsp;</strong></p>
<p>Hibernating Brits sit rooted to the sofa &ndash; like The Royle Family&rsquo;s lazy Jim Royle &ndash; for a bum-numbing 234 hours during the cold months, research reveals.</p>
<p>Between now and March we will spend an average of nine hours of our waking day inside, only going outdoors for three hours, according to the study.</p>
<p>Nearly eight in 10 said the best thing once the nights draw in is not feeling the pressure to be outside &ldquo;doing things&rdquo;.</p>
<p>But up to nine in 10 feel run down with sore throats, blocked noses and dry skin,&nbsp;researchers at indoor climate solutions provider Zehnder UK shows.</p>
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<p>The air quality experts are now warning of the dangers of spending too much time cooped up at home.</p>
<p>The firm&rsquo;s Stuart Smith said: &ldquo;Feeling cosy and staying indoors more throughout the winter months is a natural reaction to the cold, but by doing so, we could be creating a &lsquo;sick&rsquo; environment in our homes and affecting our health.&rdquo;</p>
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<p>Tips on how to keep your home healthy including opening windows to let in fresh air, avoiding build-up of CO2 and humidity, and using extractor fans.</p>
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My arse attack

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