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DRINKING tea really does make you feel better, boffins have found.&nbsp;
A regular cuppa can reduce stress, calm anxiety and even improve your sleep, according to research by the Tea Advisory Panel. Experts found black, green and lavender teas can all help banish a bad mood.
Contributor Dr Gill Jenkins revealed the calming power of Britain&rsquo;s favourite brew is down to a key amino acid.
The GP said: &ldquo;GABA is a naturally occurring amino acid which acts as a neurotransmitter and is known to regulate stress and sleep.
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&ldquo;So there is every reason to believe that teas which contain GABA will help to ease stress and improve sleep.&rdquo;
A recent trial in children with autism found that oolong tea &ndash; which contains high levels of GABA &ndash; can improve sleep and reduce anxiety and mood issues.
Researcher Dr Tim Bond added: &ldquo;Another important consideration is that teas and infusions have no downsides, unlike sleep medicines which often have undesirable side effects.&rdquo;
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