हमारी याददाश्त उस डेस्क की तरह है, जिस पर कटे-फटे कागज बेतरतीब बिखरे रहते हैं। यदि आपने इनमें से किसी पर कोई फोन नंबर लिखा है, तो ढूंढने में खासी मेहनत लगेगी। हालांकि यह नंबर अगर आपने किसी स्टिकी नोट पर लिखा है तो अलग दिख जाएगा...कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी में मनोवैज्ञानिक प्रो. चरण रंगनाथ कहते है, 'मेमोरी भी ऐसे ही काम करती है। खास अनुभव याद रखना आसान है, क्योंकि वे बाकी की तुलना में अलग हैं। तो ऐसी यादें कैसे बनाएं जो अव्यवस्थित जीवन में भी स्थायी बनी रहें? और अनमोल पलों को अविस्मरणीय कैसे बनाएं...? प्रो. रंगनाथ की किताब 'व्हाय वी रिमेंमबर' में इसके जवाब मिल सकते हैं, पढ़िए खास अंश...
हमारी यादें बीते कल के दुख-दर्द से उबारने में मददगार, इससे आप सेल्फ अवेयरनेस भी बढ़ा सकते हैं
Esta historia es de la edición February 07, 2024 de Dainik Bhaskar Mumbai.
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