'अच्छे रिश्तें' खुश रहने के लिए सबसे जरूरी: 86 साल की स्टडी का नतीजा

आखिर खुशियों का रहस्य क्या है? ये कैसे आती हैं? पैसे और खुशी के बीच कोई रिश्ता है या नहीं? क्या खुश रहने के लिए सेहतमंद रहना काफी है? ऐसे ही तमाम सवालों का जवाब ढूंढ़ने के लिए हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने 1938 में एक अध्ययन शुरू किया। इसे नाम दिया गया-हार्वर्ड स्टडी ऑफ एडल्ट डेवलपमेंट। इसके लिए दुनिया भर से 724 प्रतिभागियों और उनके 2000 से ज्यादा वंशजों के युवावस्था से बुढ़ापे तक के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर नजर रखी गई। मूल समूह के लगभग 60 लोग आज 90 से ज्यादा की उम्र में हैं और अब भी अध्ययन में हिस्सा ले रहे हैं...इसके निष्कर्ष बताते हैं कि खुशियों के लिए संपत्ति और सेहत से भी ज्यादा जरूरी है अच्छे रिश्ते...

हार्वर्ड की सबसे बड़ी रिसर्च

खुशियां कहां मिलती हैं...?

फैमिली, दोस्त-समुदाय के बहुत करीब रहें अकेलापन जानलेवा है, पर भीड़ भी न बढ़ाएं

• स्टडी बताती है कि जो लोग मजबूत रिश्ते बनाए रखते हैं और ऐसी चीजें करते हैं जो उन्हें खुशी देती हैं, वे उम्र बढ़ने के साथ खुशियों में भी सुधार करते हैं।

• कुछ लोगों ने जिंदगी में खूब पैसा कमाया, बड़ी डिग्री ली या बढ़िया नौकरी पाई, पर इनमें से अधिकांश या तो अकेले रह गए या समय से पहले मर गए।

• दूसरी ओर, ऐसे लोग थे, जिन्होंने जीवन में बहुत बुरी परिस्थितियां झेलीं। ऐसी नौकरी की, जिसमें पैसे भले ही ज्यादा नहीं थे, लेकिन उसने जिंदगी को एक अर्थ दिया और उन्होंने परिवार के साथ अच्छा समय गुजारा। वे न केवल दीर्घायु हुए, बल्कि अपेक्षाकृत ज्यादा खुश भी रहे।

• स्टडी के मुताबिक, जो लोग परिवार, मित्रों व समुद से अधिक जुड़े होते हैं, वे कम जुड़े लोगों के मुकाबले अधिक खुश व शारीरिक रूप से स्वस्थ जीवन जीते हैं।