શિયાળાની લોકો માટે પીડાદાયક ઋતુ હોય છે. ઘણા લોકોને સ્નાયુ અને કરોડરજ્જુનો દુઃખાવો વધી જાય છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધ લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. આ અસહ્ય દુઃખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે કેટલાક સરળ ઉપાય અપનાવી શકો.
સ્ટ્રેચિંગની મદદથી સમસ્યા દૂર કરો
જો તમને સ્નાયુનો દુઃખાવો થતો હોય તો તમારે સ્ટ્રેચિંગ અને કસરત કરવી જોઈએ. જેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ વધી જશે, સ્નાયુઓને આરામ મળશે અને દુઃખાવો દૂર થશે.
વજન પર નિયંત્રણ રાખો
Esta historia es de la edición 26 Nov 2024 de Lok Patrika Ahmedabad.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición 26 Nov 2024 de Lok Patrika Ahmedabad.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
યુગ ગમે તે હોય પણ બુદ્ધિ તેમની પાસે ગમે તે કામ કરાવી શકે છે એ યાદ રાખવું
આજે ૯૦૦૦ વર્ષ પછી પણ ભગવાન શ્રીરામની એટલી જ લોકપ્રિયતા છે, અને હિન્દુ રાષ્ટ્ર માટે જય શ્રીરામનો નારો પણ પ્રચલિત છે
IFF... ડાઉન મેમરી લેન
આ વર્ષે ભારતીય ડેબ્યૂ ડાયરેક્ટર્સને એવોર્ડ આપવાની કેટેગરી શરૂ થઇ ગઇ છે. આ વર્ષે પણજી ખાતે ઇન્ટરનેશનલ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલ ઓફ ઇન્ડિયા (આઇએફએફઆઇ)ના પ્રથમ દિવસે ‘ઓલ વી ઇમેજિન એઝ લાઇટ' દર્શાવવામાં આવી હતી. મૃણાલ સેનની ફિલ્મ ‘ખારિજ’ને ૧૯૮૩માં કાન્સમાં જ્યુરી પ્રાઇઝ મળ્યું હતું.
૨૬/૧૧ ૨૦૦૮ ના હુમલામાં શહીદ થયેલાં પ્રત્યક્ષ અને અપ્રત્યક્ષ વીરોને શત શત વંદન
બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી જે સૌને પ્રિય છે, એવાં શો કરોડપતિનાં આવતાં એપિસોડમાં જુવો એક સ્પેશિયલ ગેસ્ટ! અશોક કામ્સે મુંબઈ પોલીસના પૂર્વ વિભાગ અધિક પોલીસ કમિશ્નર હતા. તેઓ ૨૦૦૮ મુંબઈ હુમલા દરમિયાન આતંકવાદીઓ વિરોધી કાર્યવાહીમાં શહીદ થયા હતા.
શિયાળામાં ગોળ છે સુપરફુડ,શરીરને થશે 5 જબરદસ્ત ફાયદા
ઠંડા વાતાવરણમાં ખાલી પેટે ગોળ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.
શું તમે પણ તમારી મેકઅપ કિટ અન્ય સાથે શેર કરો છો?તો થઈ જ જો સાવધાન
મેંકઅપ કરતી વખતે ઘણી વખત તમે જોયુ હશે કે લોકો એક જ બ્રશથી દરેકનું ટચઅપ કરી દે છે.
બાળકોને હેલ્દી રાખવા માટે બાળપણથી જ શીખવાડો આ 5 વસ્તુઓ
બાળકોનું માનસિક આરોગ્ય આપણી આગામી પેઢીના સ્વસ્થ ભવિષ્યની ચાવી છે
નસકોરાથી પરેશાન છો, તો અપનાવો આ 3 સરળ ઉપાય, અઠવાડિયામાં મળશે રાહત
નસ્ય થેરેપી ઓટો-ઇમ્યુનડિસઓર્ડરની સમસ્યાને દૂર કરશે
શિયાળામાં વધી જાય છે હાડકાં અને સ્નાયુઓનો દુઃખાવો? સરળઉપાયથી તાત્કાલિક અસર દેખાશે
સ્ટ્રેચિંગની મદદથી સમસ્યા દૂર કરો
MPના આ સ્થળોએ ફરવા જવાનો બનાવો પ્લાન, વિદેશમાં હોવ તેવો થશે અનુભવ
જબલપુરમાં ફરવાના સ્થળો
બાંગ્લાદેશમાં પણ ગૌતમ અદાણીને ફટકો પડી શકે TIT સમિતિ ડાલમાં અદાણી પાવર વધુ ઉચ્ચસ્તગ્ની આંતરરાષ્ટ્રીય
એનર્જી પ્રોજેક્ટની સમીક્ષા કરાશે સાત પ્રોજેક્ટ રદ કરવા પુષ્કળ પુરાવા એકઠા કર્યા હોવાનો બાંગ્લાદેશની સમિતિનો દાવો
