വാർധക്യത്തിനായി എങ്ങനെ ഒരുങ്ങും?

സന്തോഷകരമായി വാർധക്യത്തിനൊരുങ്ങാനുള്ള പല വഴികളും മറുനാട്ടുകാർ നമുക്ക് പറഞ്ഞുതരുന്നുണ്ട്.

വാർധക്യത്തിനായി ഒരുങ്ങുകയോ? അതെ. ലോകത്ത് പല രാജ്യങ്ങളിലും വാർധക്യം എന്നതിനെ കണക്കാക്കുന്നതു തന്നെ മറ്റൊരു രീതിയിലാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ അടങ്ങിയൊതുങ്ങി വീട്ടിലിരിക്കാനുള്ള സമയം' എന്നാണ് മിക്കവരും വാർധക്യത്തെ കാണുന്നത്. എന്നാൽ, സന്തോഷകരമായി വാർധക്യത്തിനൊരുങ്ങാനുള്ള പല വഴികളും മറുനാട്ടുകാർ നമുക്ക് പറഞ്ഞുതരുന്നുണ്ട്.

ചെറുപ്പത്തിൽ തുടങ്ങിയാലോ?

വാർധക്യം വരുംമുമ്പുതന്നെ നമ്മൾ അതിനായി ഒരുങ്ങണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ജോലിചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന, യൗവനകാലത്തുതന്നെ ഇതിനായി ഒരുങ്ങിത്തുടങ്ങണമെന്നാണ് ഇവർ പറയുന്നത്. പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലെല്ലാം ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നുമുണ്ട്. അതിന് എന്തുചെയ്യണമെന്നാണ് ഇനി.

ആരോഗ്യം പ്രധാനം