कड़वी नीम के पत्तों को चबाने के कई फायदे हैं

नीम एक बहुउपयोगी पौधा है और इसकी पत्तियों को हेल्थ के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। वर्षों से, हम नीम के अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुनते आ रहे हैं। सदियों से लोग अलगअलग कामों के लिए नीम का अलग-अलग रूपों में इस्तेमाल करते आ रहे हैं। नीम पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचारों का भी एक हिस्सा रहा है।

- डॉ. आरती मेहरा

नीम आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और इसे चबाना सेहतमंद माना जाता है। आज इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको इसके फायदों और इस्तेमाल के तरीकों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

नीम के कड़वे स्वाद के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप इसके मीठे स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं? यदि आपको इसकी जानकारी नहीं है, तो चिंता न करें, क्योंकि मैं आज इसके सभी स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करने जा रही हूं। इसकी जानकारी आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर की है।

नीम की सबसे अच्छी बात यह है कि इसके सभी भाग यानी इसकी जड़, तना, पत्ते, गोंद, बीज और तेल का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए किया जा सकता है। यह स्वाद में कड़वा और कसैला, प्रकृति में सूखा और हल्का और कूलिंग गुणों से भरपूर होता है। इसलिए पेट से जुड़ी समस्याओं, यूरिन और त्वचा रोगों के लिए फायदेमंद होता है।

नीम का कैसे इस्तेमाल करें?

बाहरी रूप से नीम का इस्तेमाल (लेपा) पेस्ट के रूप में - त्वचा से जुड़ी समस्याओं या घाव के लिए नीम पाउडर (अन्य जड़ी बूटियों के साथ मिक्स करके) को पानी या शहद के साथ मिक्स करके पेस्ट बनाकर लगाएं।