<p><strong>Hyderabad:&nbsp;</strong>Heightened dependence on digital platforms could be a fallout of the pandemic-triggered lockdown, but screen time has risen manifold over the years, particularly among teenagers. Several Hyderabad-based psychologists said, time-spend on social media platforms is at least five times more than World Health Organization (WHO) recommendations.</p>
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<p id="2">The global health agency had set screen-time guidelines for different age-groups. As per its recommendations, there should be zero screen exposure for infants, one hour for children in the 2-5 age-group and two hours for the 6-12 age-group.</p>
<p id="3">For teens, the guidelines are clear &mdash; two-hour screen time over and above time spend in online education. However, majority teenagers in the city violate this guideline.</p>
<p id="4">&ldquo;Teenagers brought to psychiatrists for digital detox have a screen fixation between 5 to 10 hours. During online classes too, they engage in chatting and sharing apps,&rdquo; says Dr Charan Teja Koganti, neuropsychiatrist at Hyderabad&rsquo;s KIMS hospitals. What&rsquo;s disconcerting is that the trend has caught up with the lower middle class, following the pandemic. &ldquo;With online teaching becoming the norm during lockdown, underprivileged parents too were forced to buy smart gadgets as these became essential tools for their children&rsquo;s education. And social media addiction became an undesired fallout,&rdquo; he said.</p>
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<p id="2">Digital addiction may not be limited to students and teenagers, parents too are hooked. &ldquo;In most cases, one of the parents spends more screen time, triggering arguments with children at home. Parents should, in fact, set the example. We found two hours was minimum screen time for most teens,&rdquo; said C Veerender, city-based psychologist.</p>
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<p id="2">WHO, however, has not set the bar for adults. Less the better is the word of caution. According to Dr Sudha, private practitioner who has dealt with severe cases of digital addiction, the underlying cause needs to be identified and medication too is recommended. &ldquo;Parents must be social media mentors. Small measures like no screen-time while eating or after certain hours of the night or before bedtime are critical to wean away children from smart phones.&rdquo;</p>
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Hyd teens on digital detox violate WHO norms by over 6hrs

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