<p>On the other hand, however, men&rsquo;s aspirations may not be impacted by sleep quality. The researchers discovered this finding in a two-week-long survey study of 135 workers.</p>
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<p id="1">Each day participants first noted how well they had slept and the quality of their current mood, and later in the day how they felt about striving for more status and responsibility at work.</p>
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<p id="2">&ldquo;When women are getting a good night&rsquo;s sleep and their mood is boosted, they are more likely to be oriented in their daily intentions toward achieving status and responsibility at work. If their sleep is poor and reduces their positive mood, then we saw that they were less oriented toward those goals,&rdquo; said lead author Leah Sheppard.</p>
<p id="3">&ldquo;It&rsquo;s important to be able to connect aspirations to something happening outside the work environment that is controllable. There are lots of things that one can do to have a better night&rsquo;s sleep and regulate mood,&rdquo; she ended.&nbsp;</p>
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Steen quality Can impact your mood

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