इन तरीकों से करें कान, नाक और गले की देखभाल

सर्दियों की तुलना में गर्मियों में नाक, कान और गले में दिक्कत ज्यादा होती है, इसकी वजह है वायरस और इन्फेक्शन। इसे ठीक होने में कम से कम एक सप्ताह लगता है इसलिए इन दिनों साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें ताकि इन्फेक्शन आपको परेशान न करे।

- निधि मिश्रा

ठंड के मौसम में हम बच्चों को अक्सर कहते हैं कि नाक और कान ढक कर रखो ताकि ठंड से ईएनटी की समस्या न हो। वहीं गर्मियों में इस तरह की हिदायत न तो हम अपने बच्चों को देते हैं और न ही खुद इसका अनुसरण करते हैं। क्योंकि इन दिनों गर्मी होती है। लेकिन इस चीज की ओर हमें जरूर ध्यान देना चाहिए कि इन दिनों अगर आप अपने हाथ ठीक से नहीं धोते हैं या फिर नहाकर तुरंत एसी में बैठ जाते हैं तो तुरंत आपके नाक, कान और में इन्फेक्शन हो सकता है। ध्यान रखें कि बदलते मौसम में नाक, कान और गले की देखभाल करना ज्यादा जरूरी होता है।

गर्मियों में ईएनटी की दिक्कत

अक्सर गर्मियों में होने वाली ईएनटी की दिक्कत कई कारणों से होती है। प्रमुख कारणों में सबसे ऊपर है समर कोल्ड जो एंटीवायरस के कारण होता है। दूसरा कारण है टॉन्सिल्स। टॉन्सिल्स के करण भी गले और कान में काफी दर्द होता है। गर्मियों में फ्रिज का पानी या खाना खाने, पैक्ड जूस, कैचअप, मायोनीज, कोल्ड ड्रिंक या खट्टा खाने से टॉन्सिल्स हो जाते हैं। बासी दही या अधिक खट्टी छाछ भी कई बार गले को नुकसान पहुंचाती है। तीसरा कारण है - धूल-मिट्टी। अन्य कारण भी हैं जिनमें मुख्यत: इन्फेक्शन ही शामिल है। गर्मियों में जब तापमान बढ़ता है तो हवा में नमी की मात्रा कम हो जाती है, इस वजह से नाक में सूखापन हो जाता है।

वहीं उमस के कारण कान के अंदर का वैक्स धीरे-धीरे फूलने लगता है और सूखेपन के कारण खुजली होने लगती है। इससे निजात पाने के लिए लोग कान में बड्स डालने लगते हैं जिससे कान के भीतर कई बार घाव हो जाता है।