বাড়িয়ে তুলুন সন্তানের আত্মবিশ্বাস

সন্তান আত্মবিশ্বাস অর্জনের শিক্ষা পেয়ে থাকে পরিবারের সদস্যদের থেকে। এক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করতে হয় বাবা এবং মা-কে। এই বিষয়ে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট শ্রীতমা ঘোষ-এর গুরুত্বপূর্ণ বক্তব্য এবং পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

বদলে যাওয়া বিশ্বে এগিয়ে থাকার এবং সফল হওয়ার জন্য ক্রমশ তৈরি হচ্ছে মানসিক চাপ। আর এই চাপ অনেকের জন্য অস্বস্তিকর এবং চ্যালেঞ্জিং হয়ে উঠছে। অবশ্য অভিভাবকরা নিশ্চয়ই চাইবেন, তাদের সন্তানরা ভালো করুক এবং সুখী জীবনযাপন করুক। কিন্তু অনেক অভিভবক জানেন না যে, সন্তানের সুস্থ-স্বাভাবিক এবং সুন্দর ভবিষ্যতের জন্য তাদের প্রস্তুত করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল— আত্মবিশ্বাস তৈরিতে সহায়তা করা। কারণ, আত্মবিশ্বাস জীবনের চ্যালেঞ্জগুলিকে ওভারকাম করার মূল চাবিকাঠি। ‘আমি এটি করতে সক্ষম' এই আত্মবিশ্বাস সন্তানের মনে গেঁথে দিতে হবে ছোটো থেকেই।

মা-বাবার উৎসাহ এবং সাকারাত্মক জীবনবোধ বাচ্চার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। বাচ্চার নিজের উপর এবং অন্যান্য সবকিছুর উপরে একটা ধারণা তৈরি হয়, যেটা ওই ছোটো বয়স থেকেই বাচ্চার কনফিডেন্স বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। বাচ্চার দুর্বল আত্মবিশ্বাস তাদের নিজের মনের মধ্যে গুটিয়ে থাকা মনোভাব তৈরি করে এবং চুপচাপ হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। মা-বাবাকে বাচ্চার এই মানসিক পরিস্থিতির সংকেতগুলো বুঝতে হবে এবং সেইমতো পরিস্থিতির মোকাবিলা করার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে হবে। এভাবে বাচ্চারও আত্মবিশ্বাস বাড়বে এবং সেইমতো সমস্যার মুখোমুখি হয়ে সমাধানের সাহস সে খুঁজে পাবে।

কৌতূহলী হতে দিন বাচ্চা বারবার প্রশ্ন করলে বিরক্ত হবেন না। বাচ্চার মনে কৌতূহল থাকবে সেটাই স্বাভাবিক। তাকে প্রশ্ন করতে উৎসাহ দিন। প্রশ্ন করাটা বাচ্চার মানসিক বিকাশের জন্য খুব জরুরি। এতে তার আত্মবিশ্বাস, অধ্যবসায় এবং প্রচেষ্টা বাড়বে।

বাচ্চার সঙ্গে ইন্টার‍্যাক্ট করুন বাচ্চাকে পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে ইন্টার‍্যাক্ট করবার সুযোগ করে দিন যাতে সম্পর্কের ভ্যালু সে ছোটো থেকেই বুঝতে পারে এবং তার সোশ্যাল লাইফ বিকশিত হতে পারে। বাচ্চার সঙ্গে সহানুভূতিপূর্ণ সহৃদয় ব্যবহার করুন। বাচ্চার প্রতি স্নেহশীল হোন। এর ফলে বাচ্চার সম্পর্ক গড়ে তুলতে সুবিধে হবে এবং মনের কথা খুলে বলার মতো কনফিডেন্স বাড়বে।