NSWER স্পা, মাসাজ... এসব শব্দ অনেকের কাছেই বিলাসিতা বই কিছু নয়! অনেকে মনে করেন এটি শুধু রূপচর্চারই অঙ্গ, বিশেষ কোনও অনুষ্ঠানের আগে যার আশ্রয় নেওয়া হয়। তার বাইরেও স্রেফ ভাল থাকতে বা আধুনিক চিকিৎসাপদ্ধতির সমান্তরাল চিকিৎসা হিসেবেও যে মাসাজের প্রয়োজনীয়তা থাকতে পারে, সে বিষয়ে হয়তো খুব কম সংখ্যক মানুষেরই ধারণা রয়েছে। অথচ এদেশের সনাতন চিকিৎসাশাস্ত্র, আয়ুর্বেদ কিন্তু একেবারে উল্টো কথা বলে। প্রায় ৫০০০ বছর পুরনো চিকিৎসাশাস্ত্রের নীতির উপর দাঁড়িয়ে থাকা আয়ুর্বেদিক মাসাজ প্রকৃতি এবং বিজ্ঞানের এক অনন্য সংমিশ্রণ। প্রাচ্য এবং পাশ্চাত্যের অন্যান্য মাসাজের সঙ্গে এখানেই এর মূল পার্থক্য। উপকরণ
হিসেবে এটি সম্পূর্ণ রূপে প্রকৃতির উপর নির্ভরশীল হলেও, এর কার্যকারিতার নেপথ্যে স্পষ্ট বিজ্ঞান রয়েছে। আয়ুর্বেদিক মাসাজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল চাপ প্রয়োগের কৌশল। মানব শরীরের বিভিন্ন প্রেশার পয়েন্ট চিনে সেই অংশে নির্দিষ্ট মাত্রায় চাপ প্রয়োগ করা হয় এ ধরনের মালিশে। প্রতিটি মালিশই এমনভাবে তৈরি, যাতে শরীর, মন এবং আত্মার পারস্পরিক ভারসাম্য বজায় থাকে। তেলের ব্যবহার খুব বেশি মাত্রায় করার জন্যই সম্ভবত অনেকে একে রূপচর্চার পদ্ধতি হিসেবে গণ্য করেন। তবে শরীরের জটিল সমস্যার সমাধান করতেও আয়ুর্বেদিক মাসাজের জুড়ি মেলা ভার।
কোথায় আলাদা? আয়ুর্বেদিক মালিশ যে নিছকই কোনও সাধারণ মালিশ নয়, তা তো বললামই। কিন্তু অন্যান্য মাসাজের চেয়ে এটি আলাদা কোথায় বা এর কার্যকারিতার নেপথ্যে কী বিজ্ঞান আছে, তা বুঝতে একটু বিশদে যেতে হবে। তাই বা সুইডিশের মতো প্রাচ্য এবং পাশ্চাত্যের বিভিন্ন মাসাজ পদ্ধতির সঙ্গে আয়ুর্বেদের মূল পার্থক্য তিনটি।
প্রথমত, এতে তেলের ব্যবহার খুব গুরুত্বপূর্ণ। আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রকৃতির পঞ্চতত্ত্ব, অর্থাৎ জল, হাওয়া, আগুন, শূন্য এবং মাটি পৃথিবীর সব প্রাণের আধার। এদের সংমিশ্রণে তৈরি হয় তিনটি মূল নীতি, যা ‘দোষ’ নামে পরিচিত। এই তিন দোষের উপরই নির্ভর করে আমাদের শরীর-মনের ভাল থাকা। বাত, পিত্ত এবং কফ নামক এই তিন দোষ সকলের মধ্যেই বিভিন্ন মাত্রায় থাকে, এদের ভারসাম্য নষ্ট হলে সমস্যা হয়। তাই এই তিনের মধ্যে
Esta historia es de la edición November 15, 2022 de SANANDA.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición November 15, 2022 de SANANDA.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
স্কিবিডি টয়লেট: গেমিংয়ের নতুন ট্রেন্ড
জেন আলফা মেতে রয়েছে • এক নতুন 'বিজার' গেমে। নাম, ‘স্কিবিডি টয়লেট'। নেপথ্যের সম্ভাব্য কারণ কী? বিশদে জানাচ্ছেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ।
চ্যালেঞ্জ ছিল অবাঙালিদের বাঙালি খাবার খাওয়ানো, সেটা আমি পেরেছি
রাত আড়াইটের ফ্লাইট ধরে ভোর পাঁচটায় কলকাতায় এসে নেমেছেন এক ইভেন্টে যোগ দিতে, আবার সাড়ে ছ'টার ফ্লাইট ধরে ফিরে যাবেন মুম্বই। তারই ফাঁকে স্পেশ্যালিটি রেস্তরাঁর অধিকর্তা অঞ্জন চট্টোপাধ্যায়ের মুখোমুখি পারমিতা সাহা
শব্দ, আলোয় দূরে থাক পোষ্য
দীপাবলির ‘আনন্দ’ থেকে দূরে রাখুন পোষ্যেদের। জানাচ্ছেন বিশিষ্ট সার্জন ও পশু বিশেষজ্ঞ ডা. গৌতম মুখোপাধ্যায়।
দূষণ বনাম জীবন!
বেঁচে থাকতে অপরিহার্য পরিষ্কার বাতাসে শ্বাস নেওয়ার অধিকারটুকু। বায়ুদূষণের নিরিখে কোথায় দাঁড়িয়ে আমরা? জানাচ্ছেন অধ্যাপক অনিরুদ্ধ মুখোপাধ্যায় ও পরিবেশ বিজ্ঞানী স্বাতী নন্দী চক্রবর্তী। লিখছেন অনিকেত গুহ ও মধুরিমা সিংহ রায়।
বায়ুদূষণ ও শ্বাসজনিত সমস্যা
বায়ুদূষণ আমাদের শ্বাসযন্ত্রে কী প্রভাব ফেলছে? বিশদে জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট পালমোনোলজিস্ট ডা. সুস্মিতা রায়চৌধুরী ও অ্যালার্জিস্ট ডা. কল্লোল পাল। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায় ও পৃথা বসু।
সবুজ দীপাবলি: আদৌ সম্ভব?
দীপাবলিকে দূষণমুক্ত করার জন্য কী করা যেতে পারে? সবুজ বাজি এই লক্ষ্যে কতটা সফল? বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে বোঝার চেষ্টা করলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
স্লিপ ডিভোর্স:সম্পর্ক ও বিজ্ঞান
নিদ্রা-বিচ্ছেদ! বাংলা তর্জমা করলে খানিক এমনই দাঁড়ায় শব্দবন্ধটি। স্লিপ সাইকোলজির গহীনে কি লুকিয়ে ‘সুস্থ’ দাম্পত্যের সমীকরণ? সন্ধান করলেন অনিকেত গুহ।
বন্ধুদের অনুরোধে শুরু, আর পিছন ফিরে তাকাইনি
নানা ইভেন্টে, রেস্তরাঁয় বা বিয়েবাড়িতে সুদৃশ্য টেবল ডেকরেশন করেন অ্যামি কোঠারি। টেবল স্টাইলিস্ট হিসেবে ১০ বছরের কেরিয়ার। তাঁর জার্নির কথা শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।
সতর্ক হোন মরসুমি জ্বরে...
শীত ও আর্দ্রতার মিশেলে, ভরা হেমন্তেও ঘরে ঘরে ‘সিজনাল ফিভার'। কী করবেন, কী নয়, জানালেন অধ্যাপক ও চিকিৎসক ডা.অরুণাংশু তালুকদার এবং বিশিষ্ট জেনারেল ফিজিশিয়ন ডা. সুবীর মণ্ডল। লিখছেন অনিকেতগুহ।
স্বাদ-এ শেফ
কাবাব, পাই বা সুইস রোল— চেনা পদে অচেনা স্বাদের টুইস্ট থাকলে মুখে তো হাসি ফুটবেই! কলকাতার রেস্তরাঁয় পাওয়া যাবে তেমনই স্বাদের সম্ভার। চারটি এক্সক্লুসিভ পদ সাজিয়ে দিলেন কাফে কোর্টইয়ার্ড-এর কর্ণধার সুদর্শনা দত্ত চাকলাদার।