প্রকৃতি তার চরিত্র বদলাচ্ছে প্রতিনিয়ত। গ্রিন হাউসের প্রভাবকে সত্যি করে প্রতিদিন তাপমাত্রা বেড়ে চলেছে। বৃষ্টির দেখা প্রায় নেই বললেই চলে। প্রকৃতির চরিত্র পরিবর্তনের ছাপ রয়ে যাচ্ছে আমাদের সৌন্দর্যের যাত্রাপথেও। আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় ‘আউটার লেয়ার’ বা বাইরের আচ্ছাদন, ত্বক ও চুল। তাই দূষণ হোক বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন, তার চিহ্ন আঁকা থাকে ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যে। আমাদের পরিবেশে দূষণের মাত্রা প্রতিদিন বৃদ্ধি বাড়ছে। আর তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলছে ফাস্ট ফুড খাওয়া, লেট নাইট পার্টি। রাতের ঘুমে হানা দিচ্ছে স্ট্রেস। পরিবর্তিত লাইফস্টাইলের প্রভাব পড়ছে ত্বকেও। যার ফলে গরমেও শুষ্কতা বাসা বাঁধছে স্কিন ও হেয়ারে। এই জন্য আগের থেকে এখন চুল ও ত্বকের পরিচর্যায় আরও বেশি যত্নশীল হওয়ার দরকার। প্রতিদিনকার যত্ন-আত্তিতেই ফিরবে ত্বকের হারানো আর্দ্রতা।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে আমরা অনেকেই কাজের চাপে বা আলস্যের কারণে মাঝে মাঝেই প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় পরিচর্যায় গাফিলতি করে ফেলি। সেখানেই বিপত্তি হয়। তাই দিনে দু'বার সিটিএম রুটিন মেনে চলা মাস্ট।
ক্লেনজ়িং: গরমে ত্বক থেকে ঘাম বের হয়ে রোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়। ফলে অ্যাকনের মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই একটা ভাল মাইল্ড ক্লেনজ়ার ব্যবহার করা, ত্বকের যত্নের প্রাথমিক শর্ত। ক্লেনজ়ার কেনার আগে দেখে নিন যাতে কোনও রকম ক্ষতিকারক কেমিক্যাল না থাকে। বেশি কেমিক্যাল যুক্ত প্রডাক্ট ত্বকের ন্যাচারাল অয়েলকে নষ্ট করে দেয়। এখন গরমের প্রকৃতি পরিবর্তনের ফলে স্কিন আগের মতো আর তৈলাক্ত হচ্ছে না, বরং অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। তাই এমন ক্লেনজ়ার ব্যবহার করুন যাতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, সেরামাইড প্রভৃতি হাইড্রেটিং উপাদান থাকে।
এক্সফোলিয়েশন: গরমে ঘাম ও আজকের বাড়তি দূষণ এসে জমা হয় ত্বকের উপরের স্তরে। ফলে ব্ল্যাক হেডস ও হোয়াইট হেডসের সমস্যা বর্তমানে খুবই কমন। এক্সফোলিয়েশন এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। তবে অতিরিক্ত স্ক্রাবিংয়ের ব্যবহার ত্বকের আর্দ্রতাকে নষ্ট করে দেয়। ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাই সপ্তাহে একবার বা দু'বারের বেশি এর ব্যবহার করবেন না। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গ্লাইকোলিক অ্যসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ স্ক্রাবার ব্যবহার করুন।
Esta historia es de la edición June 30, 2023 de SANANDA.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición June 30, 2023 de SANANDA.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
আমি জীবনকে ভালবাসি। জীবনের প্রত্যেকটা দিন ভালবাসি
সম্প্রতি কলকাতায় এসেছিলেন শিল্পী মল্লিকা সারাভাই। নৃত্য উপস্থাপনার মাধ্যমে দিলেন একাধিক জরুরি বার্তা। পারফরম্যান্সের পরে তাঁর মুখোমুখি মধুরিমা সিংহ রায়।
আইন
আপনাদের পাঠানো আইনি প্রশ্নের সদুত্তর দিচ্ছেন বিশিষ্ট আইনজীবী দ্যুতিমালা বাগচী।
সমাধান যখন আইভিএফ
আইভিএফ করালে জীবনধারায় কেমন পরিবর্তন আনা জরুরি? এ নিয়ে ভুল ধারণা কী কী? জানাচ্ছেন ইনফার্টিলিটি ও আইভিএফ স্পেশ্যালিস্ট ডা. সুজয় দাশগুপ্ত। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।
ঘরোয়া রূপটান
বাড়িতেই হতে পারে রূপটান। টিপস দিলেন রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।
কাঠচম্পা সাক্ষী
মনের গভীরে একটা দুঃখ চেপে বসে থাকে কমলার। বড় ছেলের বিয়ে হয়েছে। আর বাড়ির বৌ এক রাতও এ বাড়িতে থাকেনি। এক বার ‘মা’ বলেও ডাকেনি। ছোট ছেলের বিয়ে তো নিজেই দেখে দিলেন। তফাত তেমন কিছু হয়নি। শান্ত স্বভাবের। কম কথা বলে মেয়েটি। আসলে সমাজে পরিবর্তন এসেছে।
স্বাদ-এ শেফ ১
চিকেন বা মাছের যে কোনও পদ বহুল জনপ্রিয় বাঙালিদের মধ্যে। চিরায়ত সেই স্বাদকেই নতুন আঙ্গিকে ধরেছে ডাইনার ৪৯বি। বিভিন্ন রেসিপির মধ্যে থেকে চারটি এক্সক্লুসিভ পদ সাজিয়ে দিলেন কাফের কর্ণধার সপ্তক মান্না।
হার্টের চিকিৎসায় নতুন পদ্ধতি: ট্যাভি
বয়স্কদের ক্ষেত্রে অ্যাওটিক স্টেনোসিসের চিকিৎসায় ওপেন হার্ট সার্জারির বদলে জনপ্রিয় হচ্ছে নতুন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি—‘ট্যাভি’। বিশদে আলোচনা করলেন বিশিষ্ট কার্ডিয়োলজিস্ট ডা. শুভানন রায়। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।
প্রসঙ্গ পপ-আপ
কোনটা প্রদর্শনী, কোনটা পপআপ? পপ-আপ করতে গেলে কী মাথায় রাখা উচিত? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জানলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
হাইএন্ড পপ-আপ সংস্কৃতি
দোকান, শপিং মল বা অনলাইন কেনাকাটাকে কয়েক গোলে পিছনে ফেলে দেবে লাইফস্টাইল পপ-আপের ক্রেজ। শহর জুড়ে বছরভর আয়োজিত হচ্ছে একাধিক হাইএন্ড পপ-আপ। যেখানে মিলেমিশে একাকার হয়ে যায় সম্ভ্রান্ত রুচিবোধ ও সাধবিলাসের স্বপ্ন। শহুরে এই নতুন ট্রেন্ডের খোঁজ করলেন অনিকেত গুহ
পপ-আপে সফল যাঁরা
নিজেদের ব্যবসাকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়াই তাঁদের ধ্যান-জ্ঞান। পপআপ তাঁদের সেই সাফল্যের পথে অন্যতম জরুরি মাধ্যম। পপআপে সফল এমন ৮ জন নারীর গল্প শুনলেন উপমা মুখোপাধ্যায়।