কালো মেঘের শামিয়ানা সরিয়ে বঙ্গবাসী ধীরে ধীরে প্রবেশ করছে শারদ আবহে। রোদ-মেঘের লুকোচুরি জানান দিচ্ছে পুজো আসছে। পুজো প্রস্তুতিতে কোমর বেঁধে নেমে পড়েছে পরমা প্রকৃতি। আপনার পুজো প্রস্তুতিতেও যেন থাকে সেই নিরবচ্ছিন্ন ধারা। আর সেই তালিকার 'পার্ট অ্যান্ড পার্সেল' হল ডায়েট লিস্ট। সুষম ডায়েট ও সুস্থ জীবন, যেন একে অপরের সমার্থক। কিন্তু সুস্থ থাকার এই সহজ পথে ‘কাঁটা', আমাদের শশব্যস্ত জীবনযাত্রা। সময়ে খাওয়া হয় না। স্লিপিং সাইকলের বালাই নেই। খাওয়াদাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। জীবনযাত্রার এতটা বদল শরীরের অভিযোজন ক্ষমতাকেও ফেলছে প্রশ্নের মুখে। কিন্তু সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলাই দস্তুর আবার বজায় রাখতে হবে স্বাস্থ্যের গ্রাফ। দু'দণ্ড হাঁপ ফেলার সময় নেই অথচ মানতে হবে ডায়েট চার্ট! যেন সোনার পাথরবাটি! কিন্তু এই টালমাটাল জীবনযাপনে শরীর দিচ্ছে লাল সঙ্কেত। তা হলে উপায়?
Esta historia es de la edición September 15, 2024 de SANANDA.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición September 15, 2024 de SANANDA.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
সারা দেশ ঘুরে বুঝেছি, মিডিয়ায় যা দেখেন, তার বাইরে পাকিস্তানকে বোঝার অনেক স্তর আছে
পাকিস্তানের প্রথম মহিলা মোটরসাইক্লিস্ট তিনি। বাইক নিয়ে বেরিয়ে পড়েন তাঁর দেশের আনাচেকানাচে। রক্ষণশীল দেশে এ ভাবেই ছক ভাঙছেন জেনিথ ইরফান। আলাপচারিতায় মধুরিমা সিংহ রায়।
স্বাদ-এ শেফ
ভারতের নানা প্রান্তের স্বাদ নিয়ে অনবদ্য আয়োজনে হাজির হায়াত সেন্ট্রিক কলকাতার ‘যাযাবর’ রেস্তরাঁ। ভারতের তেমনই চারটে প্রদেশের স্থানীয় পদের সুস্বাদু রেসিপি সাজিয়ে দিলেন এগজ়িকিউটিভ শেফ সৌগত হালদার। এক্সক্লুসিভ প্রকাশ সানন্দায় ।
কিচেন হ্যাকস
কাটাকুটি জুলিয়েন, মিন্স, চপ, শিফনেড — বিভিন্ন ধরনের কাট সম্পর্কে জেনে নিন বিশদে ।
প্রতিবাদের নানা স্বর...
বিচারের দাবিতে শুরু হয়েছিল যে আন্দোলন, ক্রমেই কি বিস্তৃত হচ্ছে তার পরিধি, না কোথাও গিয়ে হারিয়ে যাচ্ছে দিশা? বোঝার চেষ্টায় সানন্দা।
পুজোর মন ভাল নেই...
প্রতিবাদের শহরে পুজো আসছে। দেবী আরাধনায় উৎসবের মেজাজ কি এবার আদৌ ফিকে? কেমন চলছে বড় পুজোগুলোর প্রস্তুতি? খোঁজ নিল ‘সানন্দা”।
হাউস পার্টির ভোজ
পুজো মানেই হাউস পার্টি! এ বারের পার্টিতে বাড়িতেই একটু অফবিট রেসিপি ট্রাই করবেন নাকি? উপায় বললেন শেফ ও রেস্তরাঁ-কর্ণধার প্রদীপ রোজারিও। সাক্ষী, সংবেত্তা চক্রবর্তী।
পুজোর আগের কেশসজ্জা
পুজোর আগে কোন হেয়ার কাট ও কালারের পাল্লা ভারী? চুলের যত্নই বা নেবেন কী ভাবে? জানাচ্ছেন সেলেব্রিটি হেয়ারস্টাইলিস্ট জলি চন্দ। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেশিয়াল
কোন ত্বকে কী ধরনের ফেশিয়াল সবচেয়ে উপযোগী? বিশদে জানাচ্ছেন রূপবিশেষজ্ঞ ব্রিজেট জোনস। জেনে নিলেন উপমা মুখোপাধ্যায়।
নখদর্পণে
পুজোর আগে নখের পরিচর্যা করবেন কী ভাবে? ট্রেন্ডিং নেল আর্টই বা কোনগুলি? নেল আর্টের খুঁটিনাটি বিষয়ে ও তার পরবর্তী যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত জানাচ্ছেন নেল আর্টিস্ট তিতলি ঘোষ। লিখছেন পৃথা বসু।
ভাল থাকার ডায়েট-কাহন
পুজোর আগে ‘ফিট’ হওয়ার লক্ষ্যে এগিয়ে থাকুন আরও এক ধাপ। সঙ্গী হোক সহজ ও ঘরোয়া ডায়েট পরিকল্পনা। জানাচ্ছেন অনিকেত গুহ।