நாற்பத்து ஐந்து வயதைக் கடந்த பெண்மணி ஒருவர் முதுகு வலிக்காக என்னிடம் மருத்துவம் பார்க்க வந்திருந்தார். அவரின் வலிக்கு உரிய மருத்துவம் வழங்கிய பின்னர் அவரிடம் பேசுகையில்தான் தெரிந்தது அவர் மெனோபாஸ் நேரத்தில் இருக்கிறார் என்று. அதனால், வேலை செய்யும் இடத்தில் டென்ஷன், வீட்டில் கோபம், விரக்தி, சரியாக உண்பதில்லை, தைராய்டு மாத்திரைகளை முறையாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை என உடல் சார்ந்த பிரச்னைகள் தாண்டி மனம் சார்ந்தும் தன்னை அறியாமலே பெரிதும் அவதிப்பட்டுக்கொண்டிருந்தார். அவருக்கு மெனோபாஸ் பற்றி முழுவதும் எடுத்துரைத்து என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் கூறினேன்.
இவர் மட்டுமல்ல... இவரைப் போன்ற பல பெண்கள் இன்றைக்கு நாற்பதைக் கடந்தவுடன் போதிய விழிப்புணர்வு இல்லாமல் தத்தளிப்பதை பார்க்க முடிகிறது. அவர்களுக்காகவே இந்தக் கட்டுரை.
மெனோபாஸ் என்பது...
பெண்கள் பூப்படைந்தது முதல் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு எனக் கருமுட்டைகள் வளர்ந்து வெளிவரும். அது விந்தணுக்களுடன் சேரவில்லை எனில் மாதவிடாயாகவும், சேர்ந்தால் கருவாகவும் உருவாகும். அதுவே, நாற்பது வயதைக் கடந்த பெண்களுக்கு என்றால் கருமுட்டைகளின் எண்ணிக்கை குறைந்து கொண்டே வந்து, ஒரு சமயத்தில் முற்றிலும் தீர்ந்துவிடும். இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சி முற்றிலும் நின்றுவிடும். இதையே மெனோபாஸ் என்கிறோம்.
பொதுவாக மெனோபாஸ் என்பது 45 வயது முதல் 55 வயதுக்குள் நிகழவேண்டும். இதுவே இயற்கை. ஆனால், இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற உலகத்தில் இது மாறி 35 வயதிலேயும் நிகழ ஆரம்பிக்கிறது பல பெண்களுக்கு என்பது இங்கே குறிப்பிடத்தக்கது.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்...
நாம் சிரிப்பது, அழுவது, கோபப்படுவதுஅதிகம் உண்பது எனப் பல உணர்வுகளுக்கு ஹார்மோன்களின் பங்கு மிக முக்கியமானது.
Esta historia es de la edición 1-15, July 2023 de Thozhi.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición 1-15, July 2023 de Thozhi.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
குக்கிராமத்தில் இருந்து வெளிநாட்டிற்கு பறக்கும் மூலிகை தொக்குகள்!
உணவே மருந்துதான் நம்முடைய தார்க மந்திரம். அந்த மந்திரத்தை அழகா புரிந்து கொண்டுள் ளார் ஈரோட்டைச் சேர்ந்த பிரேமா. ஆசிரியராக பணி புரிந்து வந்த பிரேமா குடும்பச் சூழல் காரணமாக வேலையினை தொடர முடியாமல் போனது. ஆனால் மனம் தளராமல் வீட்டில் இருந்த படியே சிறிய அளவில் தொக்கு வகைகளை தயாரித்து அதனை பிசினஸாக மாற்றி 'யாத்ரா டிரேடர்ஸ்' என்ற பெயரில் மிகவும் சக்சஸ் ஃபுல்லாக நடத்தி வருகிறார்.
வரப்போகிறது புதிய வைரஸ்!
உலகில் அடுத்து ஒரு வைரஸ் கிளம்ப இருக்கிறது. இது கொரோனா வைரஸை விட 7 மடங்கு சக்தி வாய்ந்தது.
கண்களுக்கு விருந்தளிக்கும் புகைப்படத் திருவிழா!
ஆயிரம் வார்த்தைகளில் சொல்ல வேண்டிய விஷயத்தினை ஒரு புகைப்படத்தில் விளக்கிடலாம்.
குளிர் காலமும் வைட்டமின்களும்!
எவ்வளவு வெயிலை வேண்டு மானாலும் தாங்கிக் கொள்ளலாம்.
Sparkling Christmas....
கிறிஸ்துமஸுக்கு ஆயத்தமாதல் (advent) நிகழ்வு இந்த மாதம் முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமையில் தொடங்கி விட்டது.
கிறிஸ்துமஸ் கொண்டாட்டங்கள்!
இங்கிலாந்து நாட்டில் நவம்பர் 25 முதலே கிறிஸ்துமஸ் லைட்டிங் என்ற பெயரில் அலங்கார விளக்குகள் மக்கள் கூடும் இடங்களில் ஜொலிக்கும்.
நாக தோஷம் நீக்கும் திருமுருகன்பூண்டி!
திருமுருகன்பூண்டி முருகநாதேசுவரர், கொங்கு நாட்டில் பாடல் பெற்ற தலங்களில் ஒன்றாகும். சுந்தரர் பாடல் பெற்ற இத்தலம் திருப்பூர் மாவட்டம், திருமுருகன்பூண்டியில் அமைந்துள்ளது.
கிறிஸ்துமஸ் கேக்!
கிறிஸ்து மஸ் என்றால் முதலில் நம் நினைவுக்கு வருவது கேக்தான்.
நம் வீட்டு அலங்காரப் பொருட்களுக்கு “நாமே வண்ணம் தீட்டலாம்!
வீட்டை அலங்கரிக்க நாம் பலவிதமான பொருட் களை வாங்குவோம்.
உங்கள் பழைய வண்டிக்கு புது லைஃப்
உங்கள் இருசக்கர வாகனத்தை சர்வீஸ் செய்கிற நேரத்தில் உங்கள் பெட்ரோல் வாகனம் எலெக்ட்ரிக் வாகனமாக மாற்றப்படும்.