വാർധക്യം ഉൻമേഷത്തോടെ

അറിയാം ആരോഗ്യത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വാർധക്യത്തിലെത്തിയാൽ കൈ വേദന, മുട്ടു വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളോർത്ത് വ്യായാമം തന്നെ ചെയ്യാൻ മടിക്കും ചിലർ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ കാരണം പോഷണം വേണ്ട വാർധക്യത്തിൽ ഭക്ഷണം വേണ്ടെന്നു കരുതുന്നവരും, രോഗമുണ്ടെന്ന കാര്യമേ ചിന്തിക്കാതെ എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. അറിയാം ആരോഗ്യത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.