ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്കും മധുരം കഴിക്കേണ്ടേ?

ആരോഗ്യത്തിന് 'ബോണസ് പോഷകം കൂടിയാണ് ഈ മധുരം

- ഡോ. അനിത മോഹൻ ഫോർമർ സ്റ്റേറ്റ് നൂട്രീഷൻ പ്രോഗ്രാം ഓഫിസർ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ നേരിടുന്ന വലിയ വെല്ലുവിളി മധുരം ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരുന്നതാണ്. എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഇടയ്ക്ക് മധുരക്കൊതി ഉയർന്നു വരും. ഇതാ, അവർക്കു ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഫ്രൂട്ട് ഡിസേർട്ട്,

വെയ്റ്റ്ലോസ് ഫ്രൂട്ട് ഡിസേർട്ട്