SANANDA - July 15, 2024

In this issue

This issue of Sananda delves into the world of solo traveling and its rise within women. It consists of various topics like the reason behind solo travelling, important guidelines and beautiful destinations that are heaven for women solo travelers. Along with it, there are interviews of seven eminent women solo travelers, who shared their experiences and expert tips. The 'Roshonabilas' i.e. the food section consists of various recipes of Ilish and Khichdi, around the globe. The fashion section explores designer collections against the vibrant landscape of Mumbai. Along with it, there are various articles on pregnancy and shaming of women, a cafe run by differently abled people, laws regarding domestic violence and many more.

শরীর আমার, সিদ্ধান্ত আমার?

শরীর, পোশাক, জুতো... প্রেগন্যান্সিতে তির্যক মন্তব্যের শিকার হয়েছেন দীপিকা পাড়ুকোন। তারকা বা সাধারণ মহিলা, শরীরের উপর নজরদারি কি সর্বত্র? লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

6 mins

নির্বাচন বিভ্ৰাট

হাতের কাছে একটা দুষ্কৃতিকে পেয়ে এদের আক্রোশ আরও বেড়ে গেল....

7 mins

ফ্যাশন ফ্রেম ১

অফ শোল্ডার সাদা লং ড্রেসে হালকা রঙের মোটিফ তৈরি করেছে পারফেক্ট মুড। পোশাক: কাব্যা সিং কুণ্ডু

1 min

কাগজ় কে গুব্বারে

‘পদাতিক’-এর প্রযোজনায় সম্প্রতি শহরে মঞ্চস্থ হল ‘কাগজ কে গুব্বারে'। দেখে এলেন পৃথা বসু।

1 min

রাগ সামলানোর উপায়

স্পেশ্যাল চাইল্ডদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করা অনেক সময়ই মুশকিল হয়। এর কারণ ও প্রতিকার কী হতে পারে? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জানলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

5 mins

একাকী ভ্রমণ ও মহিলারা

অনেক মহিলাই এখন একা একা ঘুরতে যাচ্ছেন। স্বনির্ভরতা, প্যাশন বা সিঙ্গলহুড কতটা প্রভাব ফেলে এই সিদ্ধান্তে? কেন বাড়ছে একা বেড়াতে যাওয়ার ট্রেন্ড? ট্র্যাভেলার, মনোবিদ ও ট্র্যাভেল কোম্পানি কর্ণধারের সঙ্গে কথা বলে লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়, পৃথা বসু ও উপমা মুখোপাধ্যায়।

8 mins

একা বেড়ানোর গাইডলাইন

সোলো ট্র্যাভেল যাতে নিরাপদ ও সুন্দর হয়, তার জন্য কী মাথায় রাখবেন মহিলারা? এমনই কয়েকজন মহিলার কাছ থেকে জানলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

3 mins

পায়ের তলায় সর্ষে

‘আমি মানব একাকী ভ্ৰমি বিস্ময়ে...' প্রকৃতির কোলে জারি থাক বিস্ময় ভ্রমণের সেই নিরবচ্ছিন্ন ধারা। সোলো ট্র্যাভেলের ‘চেকলিস্ট' সাজিয়ে দিলেন অনিকেত গুহ।

8 mins

প্রচণ্ড বৃষ্টি পড়ছিল, আর চারদিকে অতল সমুদ্র। ভেবেছিলাম বাঁচব না বোধ হয়

কখনও মাঝ সমুদ্রে আটকে গিয়েছেন, কখনও মরুভূমির মাঝে ইরানের মিনারে সারা রাত একা থেকেছেন। ৭৩টি দেশ ঘুরে ৭৩ বছর বয়সেও একই রকম উদ্যমী সুধা মহালিঙ্গম। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

3 mins

পাসপোর্টে যেন প্রতিটি দেশের ভিসার ছাপ থাকে

ছোটবেলায় রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কেড়ে নেয় হাঁটাচলার ক্ষমতা। তাতে কী! হুইলচেয়ারে বসে একাই ৫৯টি দেশ ঘুরে ফেলেছেন পরভিন্দর চাওলা। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।

2 mins

নামিবিয়ায় মানুষ দেখিনি প্রায় কয়েক ঘণ্টা

তাঁর পায়ের তলায় মরুভূমির বালি আর মাথার উপরে অরোরার সবুজ আলো। সোলো ট্র্যাভেলার ও সাসটেনেবিলিটি অ্যাডভোকেট তানিয়া খনিজো কথা বললেন উপমা মুখোপাধ্যায়-এর সঙ্গে।

2 mins

— নিজেকে কথা দিয়েছিলাম, গড়পড়তা জীবন বাঁচব না

চেনা ছকের বাইরে তাঁর বেঁচে থাকা। সারা পৃথিবী ঘুরে বেড়ানোর পাশাপাশি স্কুবা ডাইভিংয়ে ভারতের প্রতিনিধিত্ব করছেন রাধিকা নমলার্স। তাঁর মুখোমুখি উপমা মুখোপাধ্যায়।

2 mins

নির্ভরতার শিকল ভাঙতেই একা বেরিয়ে পড়ি

টাকা ফুরিয়ে গেলে কাজ করেন ট্র্যাভেল গাইড হিসেবে। জন্মগত পায়ের সমস্যাকে ধুলোয় উড়িয়ে আসমুদ্রহিমাচল ঘুরে বেড়ান তেলঙ্গানার স্পন্দনা রেড্ডি। তাঁর গল্প শুনলেন পৃথা বসু।

2 mins

স্কুবা ডাইভিং করতে গিয়ে মনে হল, মাছেদের বাড়িতে অতিথি হয়ে এসেছি

জলের তলার দুনিয়ায় বারবার ফিরে যাওয়া তাঁর নেশা। স্কুবা ডাইভার, প্যারাগ্লাইডার তথা সোলো ট্রাভেলার নেহা নাম্বিয়ার-এর সঙ্গে আড্ডায় উপমা মুখোপাধ্যায়।

2 mins

প্রকৃতির সব কিছুই আমাকে উদ্বুদ্ধ করে

বললেন ভ্রমণবিলাসী বিদ্যা রবিশঙ্কর। তাঁর সঙ্গে আলাপচারিতায় উপমা মুখোপাধ্যায় ।

2 mins

জীবন জীবনের জন্য...

সমাজের মূল স্রোতে হাঁটতে গিয়ে খানিক পিছিয়ে পড়েছেন যাঁরা, তাঁদের নিয়েই খাস কলকাতার বুকে রমরম করে চলছে আস্ত একটা কাফে ঘুরে এলেন অনিকেত গুহ।

3 mins

স্বাদ-এ শেফ

অফিসের মিটিং হোক বা পড়ন্ত বিকেলে বন্ধুদের সঙ্গে ফুরফুরে আড্ডা, ক্রমেই জনপ্রিয় হচ্ছে কাফে কালচার। ‘লা বং’ কাফের কর্ণধার নৃপজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায় ও কোয়েল বন্দ্যোপাধ্যায় সাজিয়ে দিলেন তাঁর কাফের সুপার হিট চারটে কন্টিনেন্টাল পদ!

2 mins

কিচেন হ্যাকস

নানা স্বাদের ডিপস এবং তার সঙ্গতে কী খাবার ভাল লাগবে... রইল সন্ধান।

1 min

শপিং লিস্ট

বর্ষার মরসুমে এক ঝলকে দেখে নিন বাজারে নতুন কী কী জিনিস অপেক্ষা করছে আপনার জন্য...

1 min

লাল ঠোঁটে লাস্যময়ী

পার্টি মেকআপ থেকে প্রতিদিনের সাজ, ঠোঁটে গাঢ় লাল রং আর বুশি আইব্রোর সঙ্গতে সবই হয়ে উঠতে পারে 'বোল্ড অ্যান্ড ক্লাসি'। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

1 min

আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন করবে রোবট!

আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপনে দেশের প্রথম রোবটিক অস্ত্রোপচার হল কলকাতায়। নেতৃত্বে ছিলেন সিনিয়র কনসালট্যান্ট ও বিশিষ্ট অর্থোপেডিক সার্জন ডা. রঞ্জন কামিল্যা। লিখছেন অনিকেত গুহ।

3 mins

রাতপোশাক সরিয়ে আমায় দ্যাখে!

অপমান বোধ নিজের মধ্যে চেপে রাখা উচিত নয়। খোলাখুলি কথা বলে, সমস্যার মূলে পৌঁছনোর চেষ্টা করুন বরং।

2 mins

‘আমি প্রধানমন্ত্রীর স্তাবক নই, আমার কাজ পাবলিক ওপিনিয়ন তুলে ধরা”

কলকাতায় এসে সাফ বললেন লেখক শোভা দে। শুনে এল সানন্দা।

3 mins

ত্বকের যত্নে ‘গুয়া শা’

আকারে হাতের তালুর চেয়েও ছোট। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই পাথর ত্বকে সঠিক ভাবে ব্যবহার করতে পারলে, স্ট্রেস দূর হয়ে ত্বক হয়ে উঠবে মসৃণ ও সতেজ। লিখছেন পৃথা বসু।

3 mins

ইলিশ ও খিচুড়ির গ্লোবাল রূপ

চেনা ইলিশ বা খিচুড়ি এ বারে ছক ভেঙে গ্লোবাল! তবে অটুট তাদের স্বাদগন্ধ-আবেদন। এমনই দশটি রেসিপি সাজিয়ে দিলেন শেফ দেবজিৎ মজুমদার। সংকলনে মধুরিমা সিংহ রায়।

6 mins

বর্ষার ডায়েট

আবহাওয়ার পরিবর্তন, অতিরিক্ত ভাজাভুজি খেয়ে ফেলা— বর্ষায় সমস্যা শুরু হয় এখান থেকেই। তা হলে কী খাবেন? জানালেন বিশেষজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান। শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

2 mins

যত্নে সাজানো ছিমছাম আস্তানা

মুম্বইয়ের এই বাড়িতে ঢুকলেই পাবেন আন্তরিকতার ছোঁয়া। রং থেকে আসবাব, কোথাও আতিশয্যের বালাই নেই। স্পেস ম্যানেজমেন্টও বেশ ভেবেচিন্তে। নান্দনিকতা ও ‘ফাংশনালিটি’ এখানে ভাব-ভালবাসায় মাখামাখি। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

2 mins

বৈদেহী

বা ল্মীকির সঙ্গে ভরত বংশের দুই নাবালক সন্তান লব-কুশ এই প্রথম আশ্রমের বাইরে পা রাখল। তাদের গন্তব্য অযোধ্যা। এত দিন তারা মা, প্রকৃতি ও বাল্মীকির সাহচর্যে বড় হয়েছে। সীতা তার দুই সন্তানকে আশ্রমে জন্ম দিলেও শিখিয়েছে শাস্ত্র, অস্ত্র চালনা। সে জানে ক্ষত্রিয় পরিবারের ধর্ম অনুযায়ী এ ভাবেই বড় করতে হবে তাদের। সেখানে যে কোনও ফাঁক ছিল না, তার প্রমাণ অশ্বমেধের ঘোড়াকে আটকে অযোধ্যার সব বীরদের পরাস্ত করেছে লব-কুশ।

10+ mins

• Screen সংবাদ

সঙ্গীতশিল্পী হিসেবেও বেশ প্রশংসিত হচ্ছেন তিনি।

1 min

বিষয়: গার্হস্থ্য হিংসা

কথায় বলে, যে দেশে মহিলারা সুরক্ষিত, সেই দেশই প্রকৃত উন্নত। অথচ মহিলাদের উপর অন্যায় অত্যাচারের খতিয়ান দিন দিন বাড়ছে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মহিলাদের উপর সংঘটিত অপরাধের শীর্ষে রয়েছে বধূ নির্যাতন ও পারিবারিক হিংসা। এ প্রসঙ্গে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর অক্টোবর জুড়ে ‘জাতীয় গার্হস্থ্য হিংসা সচেতনতা মাস' পালন করা হয়। তবুও এখনও এ নিয়ে আইনের দ্বারস্থ হতে কুণ্ঠা বোধ করেন বহু মহিলাই। তাই দরকার আইন ও অধিকার সম্পর্কে সচেতনতা ও সাহস....

3 mins

এশীয় রান্নার স্বাদ ও অন্দরসাজে আভিজাত্য

শাহরুখ খান এখানে হঠাৎ করেই চলে আসেন। চেখে দেখেন তাঁর প্রিয় পদ। তবে মুম্বইয়ের অভিজাত রেস্তরাঁ ‘টোরি’ অবশ্য সেলেব থেকে সাধারণ, সকলের প্রিয়। অন্যতম কর্ণধার গৌরী খানের শিল্পী সত্তার ছোঁয়া এর পরতে পরতে। ঘুরে এলেন মধুরিমা সিংহ রায়।

4 mins

Pop up ~ স্টেটমেন্ট

পোশাক ওয়েস্টার্ন বা ইন্দো-ওয়েস্টার্ন যেমনই হোক, ব্রাইট পপআপ কালার এখন ফ্যাশনে ইন। ডে-আউট বা ইভিনিং পার্টিতে মেঘলা বৃষ্টির মরসুমে উজ্জ্বল রঙের পোশাকে পারফেক্ট লুক। ফ্যাশন ডিজ়াইনার মেঘা গর্গ এর নতুন কালেকশন নিয়ে এবারের বিশেষ ফ্যাশন ফাইল।

1 min

Read all stories from {{magazineName}}

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.