Saúde à Mesa - Novembro 2014

In this issue

Estamos em Novembro, o mês habitual das castanhas, que podem ser
cozinhadas das mais diferentes formas, e ainda dos dióspiros, que enchem
de cor e doçura as nossas cozinhas. Na rubrica Este mês prove
vamos explorar a versatilidades destes dois alimentos em algumas das receitas que preparámos para si. Na Fazem tão bem, vamos falar do agrião, uma crucífera rica em antioxidantes e com capacidade preventiva em inúmeras doenças. E como o tempo é mais agreste e a luz é menor nesta altura do ano, iremos ainda falar de alimentos antidepressivos, que ajudam na produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pelo nosso humor. Estas e outras receitas podem ser descobertas por si nesta edição. Descubra o chefe que há em si, e revolucione a sua alimentação!
Bom apetite.

Saúde à Mesa Magazine Description:

Saúde à Mesa

A única revista portuguesa, que alia alimentação e bem-estar. Descubra o semáforo nutricional e faça as escolhas mais acertadas.Receitas com alimentos de época, alimentos funcionais, uma mais-valia para a saúde. Ideias de refeições para quem... quer perder peso, pratica desporto, gosta de fazer pequenas refeições ao longo do dia e um menu saudável para as crianças aí de casa. Não podia faltar uma rubrica destinada aos doces, com muito sabor e poucas calorias. Descubra a nova Saúde à Mesa. Saúde à Mesa
A única revista portuguesa, que alia alimentação e bem-estar.

Descubra o semáforo nutricional e faça as escolhas mais acertadas.

Receitas com alimentos de época, e alimentos funcionais, uma mais-valia para a saúde. Ideias de refeições para quem... quer perder peso, pratica desporto, gosta de fazer pequenas refeições ao longo do dia e um menu saudável para as crianças aí de casa. Não podia faltar uma rubrica destinada aos doces, com muito sabor e poucas calorias. Descubra a nova Saúde à Mesa.

Actualmente a revista conta com o enquadramento nutricional da Drª Natália Cavaleiro Costa (nutricionista) e a direcção culinária do Chefe Hernâni Ermida.