In the final edition for 2021, our contributors share the moments of creativity and humor that keep the light alive in their hearts. We hear from Jeremy Gilley, Thomas Mogensen, Mamata Venkat, Dr. Ichak Adizes, Rashmi Bansal, Dr. Prakash Tyagi, Barbara Sonvilla, Ganesh Pai, Vanessa Patel, and Bruno Memeint. Daaji’s last article of his series on habits offers a perfect way to prepare for New Year’s resolutions. We wish you all a Happy New Year.

ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಥೀಮ್‌ಗಳು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವುದು, ChatGPT, ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನ-ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೂರು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಗ್ರಾಹಕರ ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವುಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೊವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಜುಲೈ ತಿಂಗಳ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರಹಗಾರರು, ಅನೇಕ ಮಜಲುಗಳಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಾಮುದಾಯಿಕ, ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಪಾರಿಸರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮದ ಪಾತ್ರ, ಪರಿಸರದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಯೋಗ-ಧ್ಯಾನಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗು ಯುದ್ಧಪೀಡಿತ ಬಡ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ ತರುವುದು, ಇಂತಹ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲೇಖನವೂ ಸವಾಲನ್ನೆಸೆಯುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಇವು ಉಣಬಡಿಸುತ್ತವೆ. 

ಜೂನ್‌ 21, 2023 ರಂದು ನಾವು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಕಾರಣ, ಜೂನ್‌ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಯೋಗವನ್ನು ಕುರಿತಾಗಿಯೆ ಇದೆ. ಯೋಗವಿರುವುದು ಸರ್ವರಿಗಾಗಿಯೂ – ಆಬಾಲವೃದ್ಧರಾದಿಯಾಗಿ, ದೃಢ-ಕೃಶ, ಬಡವ-ಬಲ್ಲಿದ, ಎಲ್ಲ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು. ಉಸಿರಾಟ, ಚಲನೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತಾಗಿ ಬರೆಯುವ ನಮ್ಮ ಲೇಖಕರು ಹಾಗು ಕಲಾವಿದರು ಇವೆಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟರೂ ಸಹ ಹೇಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವರು ತೋರಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೇ ತಿಂಗಳ ಹಾರ್ಟ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ ಸಂಚಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದು ಸರಳವಾದುದು - ಹಗುರವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಶ್ಚಿಂತೆ, ಸಂತುಷ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಲಘುಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ.  ನಮ್ಮ ಲೇಖಕರು ಹಾಗು ಕಲಾವಿದರು ಹಗುರತೆ, ಆತ್ಮಪ್ರೇಮ, ಸ್ವಯಂಕಾಳಜಿ, ನಿಧಾನಿಸುವುದು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಿವಿಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ
ಹೃದಯದ ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ, ಮೃದುತ್ವದ ಸೊಗಸು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಆತ್ಮಾನ್ವೇಷಣೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆನ್ನುವ ಕುರಿತೂ ಲೇಖನಗಳಿವೆ.

ಈ ತಿಂಗಳ ಸಂಚಿಕೆಯ ಲೇಖಕರು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸುವಂತೆ ಸವಾಲನ್ನೆಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಲಘುಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಲೇ ದಯೆ ಎಂಬ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಮತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಸಮತ್ವವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯುವ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿವಿಮಾತುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.
ತಂದೆತಾಯಿಯರಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ರಕ್ಷಣೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಾರ್ಚ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ: ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು; ಅಗತ್ಯಗಳ ಸ್ವರೂಪ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು; ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು; ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾತಂಕರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ವಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ವಿಸ್ಡಮ್ ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ದಾಜಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಫೆಬ್ರುವರಿ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ, ಹೊಸವರ್ಷದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವೇಕೆ ಮುಂದುವರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದೇನಾದರೂ
ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಈ ತಿಂಗಳು, ದಾಜಿಯವರು ನಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು, ವಿವಾನ್‌ ಪಟೇಲ್‌ರವರು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಚೇತನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಹಾಗು ಅಲಾಂದ ಗ್ರೀನ್‌ರವರು ಅತಿ ಸಂಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಕ್ಟರ್‌ ಕಣ್ಣನ್‌ರವರು ಬುದ್ಧಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ ಲಜುಗಿಯವರು ಭಾವನೆಗಳ ವಿಜ್ಞಾನ ಹಾಗು ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ಼್ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾನವರನ್ನಾಗಿ ಮಾದುವುದು ಯಾವುದೆಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಪುಣ್‌ ಮೆಹ್ತಾರವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾಲದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡರೆ, ರಿಕಿ ಕೇಜ್‌ರವರು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಭೂಮಿಯೆಡೆಗಿನ ಕರುಣೆಯನ್ನು ಕುರಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾದ್‌ ವೇಲುತನೂರ್‌ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಸಹಜ ಲಯದ ಕುರಿತಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನರೇನ್‌ ಕಿಣೀಯವರ ಸುಂದರ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗು ಪೂಜಾ ಕಿಣಿಯವರು ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿ ಹಾಗು ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು
ವಿಶ್ಲೇ಼ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನವ ವರ್ಷದ ಹಾರ್ದಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಇದು ಸಂಕಲ್ಪ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ, ನಮ್ಮ ಜನವರಿ ಸಂಚಿಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಉಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಉಪಾಯಗಳು, ನಾವು ಬಯಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಕನಸು ಕಾಣುವ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಚಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ೪ ಉಪಾಯಗಳು, ಪ್ರೇಮ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಹೇಗೆ ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಾಗು ಪೂರ್ವ-ಪಶ್ಚಿಮಗಳ ವಿಭಜನೆಯೆಂಬ ಭ್ರಮೆಯ ಕುರಿತಾಗಿ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಅರ್ನ್‌ಹಮ್‌ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಲಾರಪಿಂಟ ಟ್ರೇಲ್‌ನ ಪಯಣವನ್ನೂ ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ತಿಂಗಳಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ದಾಜಿಯವರ ʼದಿ ವಿಸ್ಡಮ್‌ ಬ್ರಿಡ್ಜ್‌ʼನಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳೂ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನಂದಿಸಿ!

ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೆ,

೨೦೨೨ ನೇ ಇಸವಿಯ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ ೧೬ ರಿಂದ ೧೮ರವರೆಗೆ ಕಾನ್ಹಾ ಶಾಂತಿವನಂನಲ್ಲಿ, ‘ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಘಟಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು’ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತಾಗಿ ನಡೆದ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಚಾರ ಸಂಕಿರಣಕ್ಕೆ ನಾಂದಿಯಾಗಿ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ ತಿಂಗಳಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನಾವು ಚಿತ್ತಚಾಂಚಲ್ಯಗಳು, ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಯೋಗ್ಯ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಹಾಗು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ರೀತಿಯ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಯುವ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ದಯಾಪರ ನೇತಾರರನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಏಕಾಂಗಿತನವೆಂಬ ಮೌನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಹಾಗು ಸುಖದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಸವಿ ೨೦೩೦ರವರೆಗೆ ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗುರಿಯ ೩ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿನ ಶಬ್ದಗಳ ಮೂಲಕ ಸಿಗುವ ವಿಶ್ರಾಂತಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ರೇಕವಿಕ್‌ ನಗರದ ಹಸಿರು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೂರು ಆಧಾರಸ್ತಂಭಗಳಾದ ಆರ್ಥಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಪಾರಿಸರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಡಕಗೊಂಡಿದ್ದು ಅವು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ನಗರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಚಿಕೆಯ ಓದು ಹಾಗು ಹಬ್ಬಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆನಂದ ತರಲೆಂದು ಸಂಪಾದಕ ತಂಡ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತದೆ. ೨೦೨೩ ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ!

ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಕಾಯವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಶ್ರಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಏರುಪೇರಾದರೆ ಮಾತ್ರ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹಾಗು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದೆಷ್ಟು ದೇಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನವಂಬರ್‌ನ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದಾಜಿ, ಲೂಕ್‌ ಕುಟಿನ್ಹೊ, ಸಿಮೋನ್‌ ಹೋಮ್‌, ಪೂಜಾ ಕಿಣಿ ಮತ್ತು ಅಲಾಂದಾ ಗ್ರೀನ್‌ರವರು ಆರೋಗ್ಯಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದು ಹಾಗು ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಯಾಮವನ್ನೂ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲಿಝಬೆತ್‌
ಡೆನ್ಲಿಯವರು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸರಳ ಉಪಶಮನಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳೆಡೆಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕರಿಷ್ಮಾ ದೇಸಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಲಿಸನ್‌ ಗ್ರಾಂಜರ್- ಬ್ರೌನ್‌ರವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕುರಿತಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಕಶಿಶ್‌ ಕಲ್ವಾನಿಯವರು ಪರಿಸರ ಆತಂಕದ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ಼್, ಉತ್ತಮ ನಿಯೋಜನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುವ ಲಾಭಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತಾಗಿಯೂ, ದಾಜಿಯವರು ವೃತ್ತಿಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮುದ್ರೆಗಳಿಂದಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗಲೆಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ ೧೦ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ದಿನ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ತಿಂಗಳು ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಹಾನಿ, ಅಸಹಾಯಕತೆ ಹಾಗು ಏಕಾಂಗಿತನದ ಮೇಲೆ
ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖಕರು ಹಾಗು ಕಲಾವಿದರು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿವೇಚನೆಯ
ಕಲೆ, ಸೋಲು ಮತ್ತುನಿರಾಶೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕೆಲಸಮಾಡುವ ಸ್ಥಳ, ಪರಂಪರಾಗತ ವಿವೇಕ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಶಿಕ್ಷಣ, ಅಂತರಂಗ ಹಾಗು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರ, ಜಲಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮನಾಯಕನಾಗಲು ಬೇಕಾದ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಸದ್ಯದಲ್ಲಿ ೨೦೨೩ ಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನುಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಇಚ್ಛಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ
ವಿಚಾರಗಳನ್ನು contributions@heartfulnessmagazine.com. ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ 21ರಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಈ ತಿಂಗಳ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ, ಚಿತ್ರನಿರ್ಮಾಪಕ ಹಾಗು ʼಪೀಸ್‌ ಒನ್‌ ಡೇʼದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಜೆರೆಮಿ ಗಿಲಿಯವರು ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ವಿಕ್ಟರ್‌ ಕಣ್ಣನ್‌, ಪರಿ ದೇಶ್‌ಮುಖ್‌ ಮತ್ತು ಅಲಾಂಡ
ಗ್ರೀನ್‌ರವರಿಂದ ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ವಯಂಕಾಳಜಿಯ ಕುರಿತು; ಸ್ಟೀವ್‌ ಮಕಾಡಮ್‌, ಎಮಿಲಿ ಮೊಗೆನ್ಸನ್‌
ಮತ್ತು ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ್‌ರವರಿಂದ ವೃತ್ತಿಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯ ಕುರಿತು; ಕರಿಷ್ಮಾ ಸ್ಟ್ರೆಟನ್‌ ಮತ್ತು ಲೀಸಾ
ರೇವನ್‌ರವರಿಂದ ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ; ಅನನ್ಯಾ ಪಟೇಲ್‌ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ್‌ ಪರ್ವತಂರವರಿಂದ
ಪರಿಸರ ಶಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗು ಗಿಲಾ ಕ್ಲಾರಾ ಕೆಸ್ಸೌರವರಿಂದ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.
ದಾಜಿಯವರ ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪುಸ್ತಕ, ʼದಿ ವಿಸ್ಡಮ್‌ ಬ್ರಿಡ್ಜ್:‌ ನೈನ್‌ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್‌ ಟು ಲಿವ್‌ ಅ
ಲೈಫ್‌ ದೆಟ್‌ ಎಕೋಸ್‌ ಇನ್‌ ದಿ ಹಾರ್ಟ್‌ ಆಫ್‌ ಯುವರ್‌ ಲವ್ಡ್‌ ಒನ್‌ʼ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು
ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದ್ದು, ಅದರ ಮುನ್ನೋಟವನ್ನೂ ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ʼಜೆನ್‌ ಝಿʼಗಳಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ತಮ್ಮದೇ
ಆಂದೋಲನಗಳನ್ನು ಹಾಗು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಂತರ-ಪೀಳಿಗೆ ಸಹಯೋಗವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಆಗಸ್ಟ್‌ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಕಾಶಾ ಸ್ಲಾವ್ನರ್, ಅನನ್ಯಾ ಪಟೇಲ್‌, ಮಾನವ್‌ ದವೆ ಮತ್ತು ದಿವ್ಯಾ ರಾವ್‌ ಇವರೆಲ್ಲ ಜೆನ್‌ ಝೀಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾಗು ಕಲೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗೆಗಿನ ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಹಾಗು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ಼್ ಭವಿಷ್ಯದ ನೇತಾರರನ್ನು ಸಮರ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ಟೀವ್‌ ಮಕಾಡಮ್‌ ಮತ್ತು ಎಮಿಲಿ ಮೊಗೆನ್ಸನ್‌ ಸಮರ್ಥ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕರಿಶ್ಮಾ ಸ್ಟ್ರೆಟನ್ ಸಂತುಷ್ಟ ಮಾನವರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ 7
ಅಮರ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಕರ್‌ ನಾಮಾಂಕಿತ ಪಾವೊ ಚ್ಯೊನಿಂಗ್‌ ದೋರ್ಜಿಯವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೂತಾನಿನ ಮೂಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಹಾಗು ಹಿರಿಯ ಕಲೆಗಾರ್ತಿ ಬ್ರಿಜೆಟ್‌ ಸ್ಮಿತ್‌ರವರ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ತಜ್ಞರಾದ ಬ್ರಿಟನಿ ಸೆಸರಿನಿ, ಸ್ನೇಹಲ್‌ ದೇಶಪಾಂಡೆ ಮತ್ತು ಅಮಿತ್‌ ಕಾರೇಕರ್‌ರವರು ತೀವ್ರ ದಣಿವು, ವ್ಯಸನಗಳು, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಪರ್ಕದ ಕುರಿತು ಕಿವಿಮಾತುಗಳು ಹಾಗು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಆಗಸ್ಟ್‌ 15ರಂದು 75 ವರ್ಷಗಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಭಾರತ ಹೇಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಪಡೆಯಿತೆಂದು ದಾಜಿಯವರು ಹೊಸ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗೀಡುಮಾಡಿ, ಕಾರ್ಯೋದ್ಯುಕ್ತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಜುಲೈ ಸಂಚಿಕೆಯು ಸ್ನೇಹಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ದಾಜಿ, ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ಼್, ಥಾಮ್‌ ಬಾಂಡ್‌, ಮೈಕೆಲ್‌ ಸ್ಟಾಶ್ಹೋಮ್‌ ಮತ್ತು ಎಮಿಲಿ ಮೊಗೆನ್ಸನ್‌, ಟ್ರೇಸಿ ಪಪೆ, ದಿವ್ಯಾ ಚೌಧರಿ, ವೆರೋನಿಕ್‌ ನಿಕೊಲೈ, ಪ್ರಕಾಶ್‌ ಚಲ್ಲಗುಲ್ಲ, ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್‌ ಪ್ರಿಸ್ಲೆಂಡ್‌, ವೈಶಾಲಿ ನರಸಿಂಹನ್‌, ಎಲಿಝಬೆತ್‌ ಡೆನ್ಲಿ, ರಮ್ಯಾ ಶ್ರೀರಾಂರವರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಹಾಗು ಅನುಭವಪೂರ್ಣ ಲೇಖನಗಳಿವೆ, ಹಾಗೆಯೆ ಜ಼್ಯಾಕರಿ ಲೋಗನ್‌ ಅವರ ಸುಂದರ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿವೆ.

ಈ ತಿಂಗಳು ಜೂನ್‌ 21ರ ಯೋಗ ದಿನದ ಆಚರಣೆಯ ಅಂಗವಾಗಿ ನಾವು ಯೋಗದ ಅನೇಕ ಮಜಲುಗಳೆಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಿಶ್ವದೆಲ್ಲೆಡೆಗಿನ ತಜ್ಞ ಸಾಧಕರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಶಾಂತಿ, ಶಮನ ಹಾಗು ಪ್ರಗತಿಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನ 50 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತ, 60 ಮತ್ತು 70ರ ದಶಕಗಳಿಂದಲೂ ರಾಯಭಾರಿಗಳಂತೆ  ಮುಂದಾಳುಗಳಾಗಿ  ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಧಕರ ನುಡಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಥಾಮ್‌ ಬಾಂಡ್‌ರವರು ಸಂವಹನ, ಶಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹಾಗು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಬರ್ನ್‌ಸ್ಟೈನ್‌ರವರು ಅಂಧಕಾರವನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ದಿನಾಂಕ ಮೇ 21 ನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವೈವಿಧ್ಯದ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಚಾಕ್ ಅಡೀಜಸ್ ಅವರಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಎಲಿಝಬೆತ್ ಡೆನ್ಲೆ ಅವರಿಂದ ತಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗು ಕಲ್ಯಾಣಿ ಅಡುಸುಮಿಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ ಪೂರ್ವ-ಪಶ್ಚಿಮಗಳ ಸಂಗಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದರೊಡನೆಯೇ, ಸಂಚಾಲಕಿ ಚಾರ್ಲೆಟ್ ಡ್ಯೂಫೋರ್ ಅವರಿಂದ ಪರಿಸರಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದುಟಾಗುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಭಯ್ ನೇನೆ ಅವರಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗು ನರವ್ಯೂಹ ತಜ್ಞ ಥಾಮಸ್ ಬ್ರೂನ್ ಅವರಿಂದ ಜೀವನ, ಮೃತ್ಯು, ಭಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸಂರಕ್ಷಕ ವಿ ರಮಾಕಾಂತ ಅವರು ಬೃಹತ್ ಆಲದ ಮರದ ರಚನೆ ಹಾಗು ಪೌರಾಣಿಕ ಕಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಹಾಗು ಸಾಯಿರಾಮ್ ರೆಡ್ಡಿ ಪಲಿಚೆರ್ಲಾ ಅವರು ಜಲಕೃಷಿಯ ಸುಪ್ತಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಗರದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೌಂಡ್ಸ್ ಟ್ರೂ ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ತಾಮಿ ಸೈಮನ್ ಅವರು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪಥದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹಾಗು ದಾಜಿಯವರು ವಿವೇಕಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.


To honour Earth Day, this month we address the moral issue of taking care of our planet. We feature celebrated author Amitav Ghosh, peace-maker William Ury, spiritual ecologist Llewellyn Vaughan-Lee, neuroscientist Thomas Bruhn, sustainability veteran Charlotte Dufour, management consultant IchakAdizes, Heartfulness Green officer V. Ramakantha, and artist Christian Macketanz. We are also delighted to feature part 2 of the inspiring interview with Tami Simon of Sounds True, who talks of ways businesses can adapt to a changing world, and Daaji gives us practical ways to shift our mindset to take care of Mother Earth.

ಮಾರ್ಚ್‌ ತಿಂಗಳ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಕಿವಿಮಾತುಗಳ ಖಜಾನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ: ಶಾರ್ಲೆಟ್‌ ಡ್ಯುಫೊರವರು ಪ್ರೇಮದ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ಯಾಮ್‌ ಐಜೆ಼ಲ್‌ ಅವರು ಅನುರಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಫಬಿಯೊ ಕೊಹ್ಲರ್‌ ಸಾಂಬಾ ಬಗ್ಗೆ, ಕರಿಶಮ್‌ ಕಾರಾರವರ ಸೂಚನೆಗಳು, ಸುಕೃತಿ ಕೊಹ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗು ಫೋರ್‌ ಆರೋಸ್‌ ಜೀವನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ಼್ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲದ ಮೇಲಿನ ತಮ್ಮ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದು, ವಿಲಿಯಂ ಉರಿಯವರು ಶಾಂತಿಸ್ಥಾಪನೆಯ ಕುರಿತು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೌಂಡ್ಸ್‌ ಟ್ರೂ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಸ್ತಾಪಕಿ ಟಮಿ ಸೈಮನ್‌ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗು ದಾಜಿಯವರು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಈ ಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತಿಂಗಳಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹಾಗು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತ ಸಮುದಾಯ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತುಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭಾಶಾಲಿ ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಕಲಾಕಾರರು,ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಸಂಧಾನ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, ವೈಶ್ವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಡನೆ, ಕಲೆ,ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಲ್ಲುವೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

2022 ರ ಮೊದಲ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಲೇಖಕರು ನವಾರಂಭಗಳ ಕುರಿತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗೆಗೆ ಅನೇಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹಾಗು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸಾಧಾರಣವಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಕೆಚ್ಚೆದೆಯಿಂದ ಮುಂಬರುವ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪಯಣದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಸಾಗಲು ಕಾತರದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

Self-care encompasses physical, mental, emotional, social, and spiritual well-being. This month, our contributors share their unique journeys of self-love and inner connection through stories, letters, poetry, and innovative solutions – all offering immense wisdom. Hopefully, this will inspire you to connect more deeply with your own voice and also with each other. 

In October, we focus on timeless wisdom - traditional African storytelling, the wisdom of the Quran regarding the environment, and the wisdom of Indian sages. We learn about the biology of time, the art of listening, and the importance of body language in communication. We explore how to love ourselves, how to share new ideas, and how art can blend timeless traditions with modern life. Daaji’s series on habits focuses on the value of self-study, the surest way to nurture wisdom.

ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತ ಪಾಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ – ಅದು ವರ್ತಮಾನದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದಯಾಳು, ಪರಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ಹಾಗು ಸಮತೋಲಿತ ಯುವಜನತೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ ಕುರಿತಾಗಿದೆ.  ಲೇಖಕಿ ಆನಿ ಮರ್ಫಿ ಪೌಲ್‌, ಪಾಲನಾ ತಜ್ಞೆ ನಯೋಮಿ ಅಲ್ಡಾರ್ಟ್‌ ಹಾಗು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞೆ ಕಿರಣ್‌ ಬೀರ್‌ ಸೇಥಿಯವರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಲಿನ್‌ ಅಝಾರ್ಕಿಯವರು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೀಡನೆ ಹಾಗು ಪೂರ್ವಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಉಪಮಾ ರಾಜಶೇಖರ್‌ ಅವರು ಬ್ರೈಟರ್‌ ಮೈಂಡ್ಸ್‌ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಚಾಕ್‌ ಅಡಿಜೆ಼ಜ಼್, “ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು?” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದಾಜಿಯವರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲಿನ ತಮ್ಮ ಲೇಖನಮಾಲೆಯನ್ನು, ಅಂತೆಯೆ ಲಿಝ್‌ ಕಿಂಗ್ಸ್‌ನಾರ್ಥ್‌ ಸಂವಹನದ ಮತ್ತು ರವಿ ವೆಂಕಟೇಶನ್‌ ನವ್ಯಪರಿವರ್ತನೆಯ ಮೇಲಿನ ತಮ್ಮ ಲೇಖನಸರಣಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕಂಪ, ಹಾರ್ಟ್ಫುಲ್ ಸಂವಹನ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಿಚರ್ಡ್ ಡೇವಿನ್ಸನ್ರವರು ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಸಜ್ಜನಿಕೆಯನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಡ್ಯಾನ್ ಸೀಗಲ್ ಅವರು ಅಂತರಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಟೋಬಿನ್ ಹಾರ್ಟ್ರವರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಾತ್ಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಲೆವೆಲಿನ್ ವಾನ್-ಲೀ ಅವರು ಸಮಯದ ಪಾವಿತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಲಿಝ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ನಾರ್ಥ್ ಸಂವಹನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಮ್ಮ ಜೀವನಕಾಲದ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹಾಗು ದಾಜಿಯವರು ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಅವಲೋಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಿಂಗಳು, ಎಲ್ಲ ವಿಚಾರಧಾರೆಗಳೂ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸಹಜಗುಣವಾದ ಉದಾತ್ತತೆಯನ್ನೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಜುಲೈ ತಿಂಗಳಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೋವಿಡ್ ಮಹಾಮಾರಿಯ ಗಾಢ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಗು ಅವರ ನಷ್ಥ, ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುವ ಕಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಮಿಣುಕುನೋಟವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಡ್ಯಾನ್ ಸೀಗೆಲ್ ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿತ ಆತ್ಮವೆಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಾಮಾರಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ದಾಜಿಯವರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕುರಿತ ಲೇಖನಸರಣಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರೊಡನೆ ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಭರಿತ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ.

ಪೂಜ್ಯ ಕಮಲೇಶ್ ಡಿ. ಪಟೇಲ್ರನವರ ‘ಹಾರ್ಟ್ಫುಪಲ್ನೆಪಸ್ನಾ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು’ ಪುಸ್ತಕವು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಲು ಹಾರ್ಟ್ಫುರಲ್ನೆದಸ್ ಧ್ಯಾನದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಾಗು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಕೋಪ, ಒತ್ತಡ, ಭಯ ಮತ್ತು ಮೋಹ ಇವುಗಳ ವಿಶುದ್ಧಕಾರಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನೂ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - August 2023 Edition

August 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - August 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - July 2023 Edition

July 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - July 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - June 2023 Edition

June 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - June 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - May 2023 Edition

May 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - May 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - April 2023 Edition

April 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - April 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - March 2023 Edition

March 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - March 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - February 2023 Edition

February 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - February 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - January 2023 Edition

January 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  - January 2023

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - December 2022 Edition

December 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - December 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - November 2022 Edition

November 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - November 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - October 2022 Edition

October 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - October 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - September 2022 Edition

September 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - September 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - August 2022 Edition

August 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - August 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - July 2022 Edition

July 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - July 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - June 2022 Edition

June 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - June 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  Cover - May 2022 Edition

May 2022

Heartfulness Magazine - Kannada  - May 2022

Welcome to Heartfulness eMagazine, a monthly magazine in which we explore everything from self-development and health, relationships with family and friends, how to thrive in the workplace, to living in tune with nature. We also bring you inspiration from the lives of people who have made a difference to humanity over the ages. This magazine is brought to you by Sahaj Marg Spirituality Foundation, a non-profit organization.
 
We also look forward to hearing from you.
Send your letters and feedback to contributions@heartfulnessmagazine.org
subscriptions@heartfulnessmagazine.org
http://www.heartfulnessmagazine.org/subscriptions
Heartfulness website: http://en.heartfulness.org/

Download your favorite titles and read them offline, anytime and anywhere

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines and newspapers from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from {{magCount}}+ best-selling international titles.

Name

Please fill out this form if you need any help regarding publishing your content on Magzter

Since we launched, Magzter has been committed to partnering with global organizations to provide the greatest possible newsstand technology & service to our customers. Whether you are looking to offer magazine subscriptions to your customer database or just want to learn more, Magzter is committed to helping your business grow. To find out more, please fill out the questionnaire below:

Heartfulness Magazine - Kannada - December 2021

Heartfulness Magazine - Kannada - December 2021

In this issue

Heartfulness Magazine - Kannada Description: