Jy kies 12 eetplanne - getoets! Bly maer vir altyd! So hou andriette al 4 jaar die vetjies weg en Lee-ann & Sorina verloor na swangerskap.

In hierdie uitgawe van Wendiëte: 8 Eetplanne - kies een wat by jóú pas; Van 14 kg tot 230 kg ligter! - SA bekendes en ander deel hul pad na verslanking; Rebel en Adele verloor saam 75 kg - "Ek probeer balans kry. Ek eet steeds alles, maar net minder. Niks is taboe nie!" - Rebel Wilson; Draf 5 km in 12 weke en Versot op pasta? Verslaaf aan sjokolade? Mal oor vleis? - Ons het 'n plan vir jou.

Ons het dieetkundiges gevra om ses indiepte-eetplanne spesiaal vir ons lesers saam te stel. Kies die regte een vir jou – die platmaagdieet, sjokoladedieet (ja, regtig!), ’n dieet vir die hele gesin, die grotmandieet, eet-meer-weeg-minder-dieet of die metabolismedieet. Ons sluit ook smaaklike resepte in wat by elkeen van die diëte pas. Verder wys ons jou Heinz en Aletté Winckler se doeltreffende tuis-oefenplan van net 30 minute per dag en hoe jy met ’n app kan oefen en gewig verloor! Dié uitgawe is propvol kundige leiding en raad om van die rolletjies ontslae te raak.

Khloé en Kourtney se diëte het vrugte afgewerp en Kim se plan is aan die gang, Riaan Garforth-Venter en Kenneth Nkosi het hul leefstyl verander en Lesers het verskillende diëte beproef – kyk wat vir jóú sal werk.

Huisgenoot Wendiëte  Cover - Koebaai, Kilo's! Edition

Koebaai, Kilo's!

Huisgenoot Wendiëte  - Koebaai, Kilo's!

Huisgenoot Wendiëte  Cover - Somer 2015 / 2016 Edition

Somer 2015 / 2016

Huisgenoot Wendiëte  - Somer 2015 / 2016

Huisgenoot Wendiëte  Cover - Lente/Somer 2014  Edition

Lente/Somer 2014 

Huisgenoot Wendiëte  - Lente/Somer 2014 

Huisgenoot Wendiëte  Cover - 2013 Edition Edition

2013 Edition

Huisgenoot Wendiëte  - 2013 Edition

Is jy op soek na die perfekte dieet voor die somer aanbreek? Ons het 30 eetplanne getoets sodat jy die een kan kies wat jou die beste pas. Lesers deel hul verslankingsverhale en ons stel oefeninge voor wat jou sal help om jou lyf reg te ruk.

Download your favorite titles and read them offline, anytime and anywhere

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines and newspapers from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from {{magCount}}+ best-selling international titles.

Name

Please fill out this form if you need any help regarding publishing your content on Magzter

Since we launched, Magzter has been committed to partnering with global organizations to provide the greatest possible newsstand technology & service to our customers. Whether you are looking to offer magazine subscriptions to your customer database or just want to learn more, Magzter is committed to helping your business grow. To find out more, please fill out the questionnaire below:

Huisgenoot Wendiëte - Lente/Somer 2014

Huisgenoot Wendiëte - Lente/Somer 2014

In this issue

Huisgenoot Wendiëte Magazine Description: