Entre los seis meses y el primer año después de parir es el momento ideal para recuperar la figura y el período justo para cambiar los hábitos de alimentación con el fin de eliminar los kilos de más. ¡Vamos que se puede!
Los preceptos culturales y la llamada “tiranía de la belleza” presionan a la mujer a tener que estar espléndida a pocos días de dar a luz. Y ello no es posible porque tras nueve meses de embarazo donde se aumentan entre 12 y 18 kilos, el cuerpo cambia, las caderas se ensanchan y la piel se estira. Es lógico que se requiera bastante tiempo para que todo vuelva lentamente a la normalidad. No es sano mirar a las modelos o famosas que a las dos semanas de parir suben fotos a las redes sociales mostrando sus esbeltas figuras porque, más de una, en el mismo momento del parto se realiza una cirugía estética aprovechando un “2 x 1”. O sea, se tratan de imágenes “ficticias”, muy alejadas de la realidad del común de las mujeres y, muchas veces, reñidas con los consejos de los especialistas, lo que hasta puede convertir la situación en un verdadero peligro para la salud.
En fin, las mujeres reales, aquellas que no trabajan con su cuerpo, a veces también se angustian por querer volver a ser las que eran. La realidad es que con el paso del tiempo, una buena alimentación y ejercicios adecuados, podrán lograrlo. Volver (o no) a recuperar la figura tras el parto es una elección personal que debe basarse en cómo cada una se sienta mejor consigo misma. Sea cual fuera la decisión, la realidad es que el organismo necesita tiempo (y esfuerzo) para recuperarse después de semejante cambio.
Cambios evidentes en el cuerpo
Durante los nueve meses de embarazo las caderas se ensanchan, el abdomen se hincha, la panza queda flácida, los senos aumentan de tamaño y luego caen por la natural ley de gravedad. Por ende, las modificaciones más evidentes son:
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