Las alteraciones en el sueño hoy en día suelen estar vinculadas a reacciones bioquímicas en el sistema nervioso, debido a un alto nivel de hormonas del estrés. la miel y la sal son una combinación relajante.
La mezcla de sal rosada del Himalaya y miel orgánica es el nuevo remedio infalible contra el insomnio. Diferentes especialistas en sueño lo recomiendan y explican las razones por las cuales funciona. Por ejemplo, la neuróloga Irina Montiel, en su libro Insomnio nunca más, explica: “La mezcla de sal y azúcar es una necesidad absoluta para los eventos de estrés durante la noche. Para los despertares entre las 2 y las 4 de la mañana; acompañados por una sensación de exceso de adrenalina que circula a través de su sistema (picos de adrenalina en este momento); la sal y el azúcar bajo la lengua es el único camino a seguir.”
El estrés, gran culpable
Las alteraciones en el sueño hoy en día suelen estar vinculadas a reacciones bioquímicas debido a un alto nivel de hormonas del estrés. La adrenalina y el cortisol se pueden acumular a lo largo del día y dispararse debido a desequilibrios minerales que nos suceden en la noche, desequilibrios que se pueden solucionar con la mezcla de miel y sal.
Una de las razones más frecuentes del insomnio es el estrés agudo que al no solucionarse adecuadamente se hace crónico, por lo que las hormonas del estrés se hallan elevadas permanentemente, aunque solamente un poco. Esto permite a las personas funcionar en la vida diaria, aunque con esfuerzo y poca tolerancia a las frustraciones o exigencias, además de un aumento de la tendencia a accidentes, y a enfermedades porque sus defensas se hallan mermadas.
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
¿Qué es la Prosopagnosia?
Enfermedad neurológica caracterizada por la incapacidad para reconocer rostros, la Prosopagnosia puede ser congénita o adquirida. Fue descripta medicinalmente hace menos de un siglo y conocida en todo el mundo luego de que el actor Brad Pitt explicara que su forma de ser respondía a este padecimiento.
SEPA CÓMO LIBRARSE DE ELLOS Protéjase de los gérmenes diarios
Están en todas partes y aunque la mayoría son benignos, protegerse de ellos es fundamental. Hay un pequeño porcentaje que puede ocasionar infecciones graves.
Las 10 plantas más eficaces para controlar la diabetes
Respaldadas por estudios científicos y de fácil acceso, nos permiten reducir los niveles de glucosa en la sangre, proteger el páncreas y bajar el riesgo de otras enfermedades que provienen con la diabetes
Claves para no abandonar el entrenamiento en verano
Si bien los días son más largos e invitan a disfrutar más del aire libre, lo cierto es que el intenso calor hace más dura la tarea de entrenar y aumentan las ganas de permanecer sumergido en una piscina o quedarnos en casa con el aire acondicionado. Consejos para no perder el esfuerzo ganado.
¿Acelerar El Metabolismo Puede Ayudar A Bajar De Peso?
La palabra metabolismo significa cambio y la biología de cada célula tiene una infinidad de cambios en su interior, tanto químicos como físicos, que influyen en nuestros kilos.
¡Cómo Reconocer A Los Niños Índigo O Cristal?
Siempre escuchamos a las abuelas asombradas decir que “estos chicos vienen muy evolucionados o son muy inteligentes comparándolos con generaciones anteriores”. No es un chiste, es la verdad. Desde hace años vienen encarnando seres con personalidades que desde la primera infancia manifiestan dones extraordinarios.
Lidiar Con El De Al Lado
A diferencia de la pareja o los amigos, a quienes se los elije, es imposible que ello ocurra con los vecinos, personas que en general vemos más que a nuestra propia familia y con los cuales a veces es un caos convivir.
La Extirpación De Ovarios Puede Traer Insuficiencia Renal
Según un estudio, este tipo de cirugías durante la perimenopausia incrementa el riesgo de que las mujeres desarrollen afecciones renales crónicas.
La Dieta China De La Salud Perfecta
La nutrición, según la medicina tradicional china, es una terapia. Por ello, elegir bien los alimentos previene enfermedades, corrige patologías, mejora el estado emocional y se adapta a cada persona y cada época del año. Todo es cuestión de yin y yang.
Consejos Para Exponerse Al Sol Saludablemente
Se acerca el tiempo caluroso y la vida al aire libre se convierte en rutina obligada. Tome conciencia de la importancia, tanto para niños y adultos, de cuidarse de los rayos solares para disfrutar de un verano sin sobresaltos
