Estos puntos son clave para alcanzar todas las metas que te propongas en el terreno deportivo. Seguirlos al pie de la letra te permitirá elegir al entrenador personal que te acompañará hasta la cima de la vida fitness.
Estoy convencido de querer mejorar mi salud, mi condición física y mi cuerpo. Me he inscrito en el gimnasio que es tá cerca de la oficina, pero ¿por dónde empiezo?
Los gimnasios tienen personal con credenciales y certificados adecuados, aunque su servicio tiene un costo extra. De la misma manera, ofrecen rutinas de ejercicio genéricas gratuitas. Sin embargo, en un par de meses las habrás dominado, dejarás de notar cambios en tu cuerpo y la motivación se irá por los suelos. Por ello es momento de contratar al entrenador personal adecuado para ti. Prepárate para una entrevista respecto de tu salud, tu estilo de vida y tus hábitos, así como de la toma de medidas para saber desde qué punto partir.
¿QUÉ ES UN PERSONAL COACH?
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the {{IssueName}} edition of {{MagazineName}}.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
Peter, Bjorn & John
Hablamos con Björn Yttling, bajista del trío sueco que este 13 de marzo estrenará su noveno disco, titulado Endless Dream. Son autores de uno de los himnos millennial del indie rock, pero también tres amigos de la escuela que vieron cómo sus sueños se hacían realidad.a
Sobreturismo o la explotación de los destinos
La tendencia de viajes entre las nuevas generaciones está guiada por las redes sociales; buscar la foto perfecta para nuestro Insta, ha convertido a estos espacios en lugares abarrotados, modificando por completo la dinámica local para recibir a sus visitantes.
Espionaje digital - El peligro de hacer clic
El tema de la privacidad, el robo de datos personales y su valor en el mercado negro, continúa vigente. Algunas figuras de poder han aprovechado ciertos huecos legales, y emplean sus recursos para conseguir información clave para fines, en muchas ocasiones, delicados.
Japón – 4 rostros nipones
Estas son cuatro paradas obligadas para entender de qué está hecho Japón; se trata de cuatro caras completamente distintas, que asoman a distintos horizontes, pero que están unidas por una cultura milenaria y totalmente enraizadas en la gente de las que están hechas.
Inclusión laboral y diversidad sexual – Los derechos, dentro y fuera de los horarios laborales
Promover derechos fundamentales y centros de trabajo incluyentes para los trabajadores LGBT no sólo es justo, sino estratégico para los negocios. Empresas ya privilegian un ambiente inclusivo para las personas.
Califonia, comer, beber, reconectar
Parece que todos los viajes deben tener un propósito. El de éste era muy claro: seguir los pasos de la Generación Beat en San Francisco, probar las uvas que han hecho a Napa tan famoso y encontrar en Lake Tahoe un espacio de relajación. California es, sin duda, el mejor estado para encontrar multiplicidad de opciones y aventuras. Por lo que un roadtrip en esta parte del estado es ideal para unas vacaciones.
UMOV La educación del presente
Un proyecto educativo en línea con sistemas rigurosos de planeación y diseño curricular con el ser humano al centro; apostando por un fenómeno expansivo de superación para beneficio comunitario y social.
THE INTERCEPTOR Un Titanic contra EL PLÁSTICO
El 2025 será un año crucial; es el límite que se ha puesto la compañía para atacar los mil ríos más contaminantes, responsables de acarrear el 80% del plástico que contamina a los océanos y provocar un cambio significativo.
RAQUEL SOLVES
Con cinco años en México, Raquel Solves está lista para conquistarlo todo. Ella ha desfilado por distintos escenarios como el del cine, el de las series de televisión y el teatro; ahora está lista para explorar todo México con su programa de estreno titulado: Una Maja en México.
Forbes México
LA TRAYECTORIA DE LAS MARCAS MEXICANAS CON MAYOR PENETRACIÓN LOCAL Y MUNDIAL, EN UN LIBRO DE
