No sustituyen lo indicado durante el embarazo, pero pueden complemetar el estilo de la vida de la mujer para relajarse y encontrarse mejor consigo misma.
Los métodos alternativos, que no sustituyen a la preparación al parto realizada convencional, pueden resultar beneficiosas durante el embarazo si se practican con un profesional especializado en maternidad y tras el visto bueno del ginecólogo. Éstas son las más habituales.
Yoga prenatal
Las posturas o asanas pueden ayudar a tomar conciencia de los cambios del cuerpo, a trabajar el suelo pélvico y a aprender técnicas de relajación y respiración. Es muy importante que el profesor se haya formado en yoga para embarazadas ya que la tripa obliga a variar algunas posturas básicas.
Danza oriental
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British Council School
A la vanguardia educativa desde 1940.
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