পেঁপের উপকারিতা

বিভিন্ন রকমের সবজির মধ্যে পেঁপের উপকারিতা অনস্বীকার্য। সারা বছর ধরেই বাজারে এই সবজির দেখা পাওয়া যায়। তাই এটি যেমন সহজলভ্য তেমনি উপকারী। কাঁচা বা পাকা যে কোনও অবস্থাতেই পেঁপে খেতে পারেন। তবে কাঁচা পেঁপে সেদ্ধ করে বা তরকারিতে দিয়ে, সবরকমভাবেই খাওয়া যেতে পারে। এবার দেখে নিই , পেঁপে কীভাবে আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।

হজমের সমস্যার সমাধানের জন্য কাঁচা পেঁপের জুড়ি নেই। পেঁপের মধ্যে আছে পেপিন এনজাইম যা প্যানক্রিয়াসের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধান করতে সাহায্য করে।

পেঁপের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রপার্টিজ যে কোনও রকমের ইনফেকশন যেমন ইউরিনারি ট্র্যাক্ট বা কানের ইনফেকশন এবং ইনফ্লুয়েনজার উপশমেও সাহায্য করে।