Ellas no solo se preocupan por estar sanas, sino también por sentirse atractivas, fortalecer su autoestima y mantener en equilibrio la mente y el cuerpo. Con sus apretadas agendas, ¿cómo lo logran?
Kate Middleton corre para estar en forma.
Atrás quedaron los príncipes y reinas obesos incapaces de moverse con fa-cilidad. Hoy día los royals marcan ten-dencia y son ejemplo de la importancia de adoptar hábitos sanos y sentir pasión por las actividades deportivas, sus figuras perfectas y atléticas nos inspiran a descubrir qué hacen para lograrlo y, al igual que el gran sello de la Casa Real inglesa, que otorga a las empresas que fabrican los mejores productos, aspiramos a descubrir los secretos comprobados de los integrantes de la realeza que también podrían ser dignos de llevar esa distinción.
Kate Middleton
Dentro de la familia real inglesa, la duquesa de Cambridge es la deportista por excelencia, y a ello le debe su espectacular y tonificada figura. Ha practicado natación, hockey, Pilates y tenis, y es buena en todos ellos, pero hoy se limita al gym ball, actividad en la que usa pesas de 13 libras y una liga tensora, las cuales lleva a todos lados, incluso cuando está de viaje. Como extra, Kate no pierde oportunidad de jugar con sus hijos y seguirlos en todas sus actividades, pues es una mamá de tiempo completo que no descansa. ¿Otro de sus secretos mejor guardados? Adora consumir alimentos crudos: ceviches, tabule, frutas y verduras frescas y sin cocer, según Carolyn Robb, quien sirvió como chef a la familia real durante 10 años.
Letizia de España
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