अमृता बीए प्रथम वर्ष की छात्रा है। पिछले दो वर्षों से वह एक्ने की समस्या से जूझ रही है। ब्यूटी एक्सपर्ट की सलाह पर कई तरह की स्किन केयर क्रीम और लोशन का इस्तेमाल भी कर चुकी है, लेकिन फिर भी पिंपल्स आने बंद नहीं हुए और त्वचा पर मौजूद पुराने निशान भी ज्यों के त्यों बने हुए हैं। इस वजह से वह अपने दोस्तों के समूह में खुद को अलग-थलग महसूस करने लगी है। वह पढ़ाई के साथ ही अन्य चीजों में भी अच्छी है, लेकिन अपनी इस परेशानी की वजह से आत्मविश्वास महसूस नहीं कर पाती। वह तो अब स्टेज पर जाने से भी घबराने लगी है कि कोई उसे बदसूरत न कह दे। मगर सवाल यह उठता है कि स्किन केयर क्रीम, लोशन, सीरम और तमाम ब्यूटी प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करने के बाद भी उसकी त्वचा में सुधार क्यों नहीं हो रहा?
दरअसल, वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कई शोधों से यह साबित हो चुका है कि केवल बाहरी देखभाल से एक्ने की है समस्या का समाधान संभव नहीं है। ऐसे में अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ने कुछ ऐसे खास सुपर फूड्स के नाम सुझाए हैं, जो न केवल पिंपल्स को दूर करते हैं, बल्कि शरीर में मौजूद नुकसानदेह तत्वों को बाहर निकालकर हार्मोन्स को संतुलित रखने में भी मददगार होते हैं। इसलिए आपको खान-पान की कुछ ऐसी स्वस्थ आदतों को अपनाना चाहिए, जो मुंहासे की समस्या को दूर करने में मददगार साबित हों।
उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स की विदाई
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ढीला ढक्कन
“ओफ्फो श्रेया, कुछ काम तो तसल्ली से कर लिया करो। पता नहीं क्यों, हर समय जल्दबाजी में रहती हो?”श्रेया ने आवाज सुन वहीं से जानना चाहा और बोली, “अब क्या हुआ शेखर? क्या कर दिया मैंने?”
सर्दी के मौसम में अदरक का साथ
सर्दियों में अदरक का सेवन करने से शरीर को गरमी और ऊर्जा मिलती है, लेकिन इसका सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए?
ये परदे कुछ खास हैं
परदे घर की खूबसूरती को बढ़ाते हैं और कमरे में रंग, पैटर्न और टेक्सचर की छटा बिखेरते हैं। परदे बाहर से आने वाली गंदगी को घर में आने से भी रोकते हैं और कमरे में एकांत की भावना पैदा करते हैं। इसके साथ ही खूबसूरत परदों के इस्तेमाल से फर्नीचर की शोभा भी बढ़ जाती है। आजकल बाजार में कई डिजाइनों के खूबसूरत परदे आसानी से मिल जाते हैं, जिससे घर की खूबसूरती में चार-चांद लगाए जा सकते हैं।
कहीं छोटा न रह जाए!
बच्चों की हाइट को लेकर कई माता-पिता परेशान रहते हैं, खासतौर से जिनकी हाइट उम्र के हिसाब से कम होती है। जानकार कहते हैं कि ऐसे में आत्मविश्वास को कमजोर न होने दें।
जेन-जी का आकर्षक स्टाइल
जेन-जी के फैशन ट्रेंड्स ने सर्दियों के फैशन को एक नया आयाम दिया है। उसकी स्टाइलिंग में एक ऐसा कॉन्फिडेंस और इनोवेशन है, जो उसे भीड़ में भी सबसे खास दिखाता है।
क्या फट गई हैं एड़ियां?
सर्दियों में कई महिलाओं की एड़ियां फटने लगती हैं। कभी-कभी तो यह समस्या इतनी विकराल हो जाती है कि एड़ियों खून तक आने लगता है। ऐसे आप क्या करती हैं?
नए साल में खिलें फूल की तरह!
दिन बदले। साल बदल गए। खुद को कितना बदला आपने? खुद को कितना 'नया' बनाया आपने? समय-समय पर सकारात्मक बदलाव जरूरी हैं, तभी जिंदगी में कुछ नया होता है।
सपनों की स्टीयरिंग
उस वक्त रोजगार की कोई खास समस्या नहीं थी। समस्या थी तो बस पिता के पास बैठ अपने सपने की बात करना।
पावभाजी मखनी
स्वाद बैंक-पावभाजी मखनी
तंदूरी प्याज कुलचा
स्वाद बैंक-तंदूरी प्याज कुलचा
