Un alimento, o un nutracéutico (o un medicamento)
Los supresores del apetito suelen funcionar de dos maneras:
- por una acción mecánica: los compuestos se inflan al contacto con el agua y calman el hambre, a base de llenar el estómago y/o ralentizar la digestión.
- por una acción neuroquímica: algunos aminoácidos engañan las señales de apetito percibidas en el cerebro, aumentando o disminuyendo la síntesis de neurotransmisores.
Supresor del apetito para adelgazar
Debido a sus propiedades saciantes, algunos alimentos favorecen un mejor control del apetito y una limitación de la ingesta calórica diaria. Por tanto, pueden perfectamente formar parte de una estrategia de pérdida de peso, en el marco de una alimentación equilibrada de un estilo y de vida saludable.
Pectina de manzana
Fármacos supresores del apetito: prohibidos en algunos países
Los llamados medicamentos anorexígenos» ya no están autorizados en algunos mercados, debido a los numerosos efectos adversos graves que se han notificado. En Francia, por ejemplo, no se puede prescribir ningún tratamiento de este tipo para adelgazar.
Solo el Prozac tiene una excepción en el tratamiento de la bulimia, para disminuir la frecuencia de las crisis, los vómitos y los laxantes como complemento a una psicoterapia.
Por la noche... y al día siguiente
¿Podemos reducir el apetito durante la cena? ¿Comer de todo al volver del trabajo, con un apetito voraz? Aquí tienes unos consejos sencillos para no ceder a las compulsiones alimentarias, mantener la salud y conservar tu figura:
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INQUIETUD, ENERGÍAS Y SOFROLOGÍA Seguir el impulso
¿Qué pasa cuando sentimos una inquietud interna que nos impulsa a movernos, a cambiar algo en nuestra vida? En ocasiones ese movimiento lo vemos claro, preciso y con dirección, por lo tanto, no hay duda y seguimos el impulso de una forma natural y armoniosa. Lo que ya es más inquietante es no tener claro hacia donde, como, para que... estas cuestiones requieren reflexión, más preguntas y herramientas.
¿Existe la suerte?
Nobuo Suzuki publica su tercera obra, Maneki Neko: el libro japonés de la buena suerte. ¿Creen los japoneses que se puede incidir en la fortuna? La curiosa historia sucedida en Osaka, de la cual compartiré un fragmento, demuestra que sí.
Dafne y Apolo atracción fatal
Los últimos Juegos Olímpicos de París se iniciaron con no demasiado éxito en conseguir la paz olímpica y algunos prefirieron continuar con sus guerras de verdad en vez de competir en los estadios. Aún y así, a pesar de las polémicas, las frivolidades, las gestas y las dolorosas lesiones, los pódiums reflejaron el esfuerzo realizado por muchos jóvenes para superar los récords de otros y superarse a sí mismos. Las nuevas tecnologías nos permitieron ver también a aquellos que no llegaron, pero realizaron los mismos esfuerzos. El premio fue una medalla que simboliza la corona de laurel con que se coronaba a los ganadores en la antigua Grecia. Este final, se lo debemos a Dafne y Apolo; bueno, sobre todo a Apolo, que era quien tenía poder.
La energía de las piedras y cristales de cuarzo Una nueva mirada sobre los cristales
Carolina Buffoni es doctora en Geofísica, cristaloterapeuta y maestra de reiki. Su pasión innata por comprender los complejos fenómenos naturales de la Tierra, como los terremotos y los volcanes, la llevaron a realizar una destacada carrera científica*. En 2018 decidió cambiar su rumbo profesional y, años más tarde, fundó Anahata Crystal School, una escuela online donde fusiona ciencia y espiritualidad. Con estos textos retomamos la serie sobre cristales en la revista.
LAS PREPARACIONES Cataplasmas y jarabes y el control de la esclerosis múltiple de la Dra. Apelian
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¿QUÉ LE OCURRE A MI CUERPO CUANDO COMO PICANTE? Comer picante, ¿sí o no?
Sudoración, dolor de estómago, dolores de cabeza... veamos lo que sucede fisiológicamente y lo que eso puede significar para la salud.
EL AYUNO INTERMITENTE EN CASA (Y II) Ayuno intermitente para prevenir y tratar enfermedades
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