সংযম, শৃঙ্খলা আর গানই তরুণের ফিট থাকার মন্ত্র

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব তরুণ দে। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।

- শিবাজী চক্রবর্তী।

গে টি রেডি বয়েজ। পাঁচ মিনিটের মধ্যে ওয়ার্ম আপ শুরু হবে।' কোচের নির্দেশ কানে আসতেই খুদে ফুটবলাররা চনমনে। ঘড়ির কাঁটায় তাল মিলিয়ে হুইসলে ফুঁ দিলেন তরুণ দে। বুট, হোস, মাথায় ক্যাপ। ৬৬ বছর বয়সেও শিরদাঁড়া টানটান। এরপর সেন্টার লাইনে বল বসিয়ে জগিং শুরু চিরতরুণ তরুণের। ফিটনেসের রহস্য ঠিক কী? রাশভারী প্রাক্তন ডিফেন্ডারের চটজলদি জবাব‘সংযমই মূলমন্ত্র। জীবনের ময়দান হোক বা খেলার মাঠ, কখনও ব্যালান্স হারাতে নেই। স্টিয়ারিং রাখতে হয় নিজের হাতে।'